红枣枸杞蒸鸡的做法 红枣枸杞蒸鸡的做法 枸杞和它蒸着吃超补
芸芸健康养生导语：红枣枸杞蒸鸡鸡肉富含蛋白质，易于烹饪。即使晚上下班回家，也能很快吃到好吃的，是上班族的好选择。这里推荐红枣枸杞蒸鸡。红枣可以为我们补充一些血液，枸杞可以明目，特别适合长期使用电脑的上班族。营养更好蒸！红枣枸杞蒸鸡是一道又甜又好吃的菜，汤也很正！红枣补血，枸杞明目。蒸鸡很好吃。还可以热身
红枣枸杞蒸鸡
鸡肉富含蛋白质，易于烹饪。即使晚上下班回家，也能很快吃到好吃的，是上班族的好选择。
这里推荐红枣枸杞蒸鸡。红枣可以为我们补充一些血液，枸杞可以明目，特别适合长期使用电脑的上班族。
营养更好蒸！红枣枸杞蒸鸡是一道又甜又好吃的菜，汤也很正！红枣补血，枸杞明目。蒸鸡很好吃。还可以热身，起到食疗的作用，方便快捷。
枸杞及其蒸食，比鹿鞭还补肾壮阳，每天吃几口，增加战斗力！
材料和材料
1.鸡翅；
2.香菇红枣枸杞；
3.姜、蒜、葱；
4.咸菜:生粉、植物油、料酒、盐、鸡粉、酱油、白糖、少许香油、少许酱油。
做方法
1.鸡翅洗净沥干水分，切成小块。将腌料加入碗中，搅拌均匀。腌制至少半小时，最好是一晚；
2.香菇红枣枸杞洗净；香菇红枣提前泡好；
3.香菇切丝，红枣切条，拌入腌制好的鸡块，拌匀；
4.姜、蒜切片(一两瓣蒜就够了)，切成条，拌成腌鸡块；
5.大概十五到二十分钟后，均匀的摊在盘子上蒸12分钟左右；(时间可以根据鸡块的数量和大小进行调整)
6.鸡肉蒸前一分钟撒上葱花。
小贴士。
香菇香，红枣枸杞甜，鸡肉鲜。他们的组合真的很新鲜很好吃。
枸杞能提高人体免疫力，预防动脉硬化，护肝，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生，抗衰老，止渴，抗肿瘤，暖身。
鸡肉中蛋白质的含量不仅比例高、种类多，而且容易被人体吸收和利用。对营养不良、畏寒、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗效果。
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