清肠排毒喝什么最好 清肠排毒喝什么最好 首推这八款饮品
丽姐姐滋补养生清肠解毒最好的饮料是什么
排毒对很多女性来说可以说是一件很烦恼的事情，因为毒素无法排出，在体内堆积过多，不仅危害健康，还会让皮肤看起来粗糙暗沉，对身体有关键的负面影响。
如果你不想因为毒素堆积而变得肥胖臃肿，那就快速看看下面介绍的这8款减肥饮品。肠道清洁，便秘改善，全身可以瘦很多，变成瘦美人！
1、乌龙茶喝乌龙茶减肥，大家一定都很熟悉，因为乌龙茶富含多酚，能激活肠道蠕动能力。乌龙茶是一种半发酵饮料，不仅减肥，而且对身体温和，因此也有益健康。晚餐时吃的食物油腻，可以边吃边喝乌龙茶，可以有效消除脂肪。还有很多人喜欢用无糖乌龙茶勾兑酒，大大降低了酒精中的毒素浓度。
2.绿茶中的儿茶素具有很强的杀菌作用，可以帮助你抑制肠道中的有害细菌，促进有益菌的增加，改造肠道环境，在吃饭时或饭后饮用，可以帮助你及时消除体内的堆积。
3.酸奶中添加双歧杆菌等益生菌，可以帮助你增加肠道中的有益菌，减少有害菌，从而帮助你调节肠道环境。其中建议尽量喝无糖酸奶，避免摄入过多添加剂，降低酸奶本身的排毒瘦身效果。通常可以混合1汤匙酸奶，2茶匙脱脂牛奶，3汤匙牛奶和一点柠檬汁，热量很低，喝起来很美味。
4.醋醋是一种可以改善新陈代谢和排出体内废物的食物。每天摄入一点可以对身体起到积极的作用。市面上也有很多醋饮料，比如果醋、黑醋等。自制的天然饮料可以根据自己的口味加入一两勺醋，可以激活肠道蠕动。
5.豆奶由大豆制成的豆奶含有大豆异黄酮，可以调节肠道环境，同时美容养颜，减肥。喝豆浆时，加入富含多酚和钙的豆粉搅拌，可以提高抗氧化效果。同时，豆浆还可以搭配其他成分，喝起来更加美味。
6.甜酒发酵的甜酒可以大大增加体内的有益菌，帮助肠道蠕动。甜酒本身是甜的，不加额外的糖。最适合减肥时喜欢吃甜食的MM。相比于添加大量添加剂的饮料，甜酒确实适合减肥。
7.酒糟汤是由酒糟和酵母发酵的大米制成的，可以起到和膳食纤维一样的效果，帮助你促进肠道蠕动，一次清除体内毒素，让你全身变得更轻，皮肤更光滑。在寒冷的冬天，我们用酒糟熬汤，温饮促进新陈代谢，加快排毒减脂的效率。
8.果蔬沙拉无论是好莱坞大明星还是日韩美女模特，大家都喜欢做青菜水果沙拉。新鲜水果和蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。
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