喝咖啡拉肚子怎么回事 喝咖啡拉肚子怎么办
养生周硕士喝咖啡是常事，但喝咖啡拉肚子就不好了。有人问，为什么我喝咖啡会拉肚子？
咖啡拉肚子怎么了
1.空肚子里喝咖啡
咖啡因可以刺激胃酸分泌。如果在空的腹部条件下饮用，会刺激胃，易伤胃，影响胃肠功能的消化吸收，尤其是长期如此或胃不好，则有可能诱发胃溃疡，导致胃痛、腹泻。尤其是早上喝咖啡的时候空，最容易腹泻胃痛。
2.喝太多咖啡
咖啡可以促进肠胃蠕动，加速肠胃消化。对大多数人来说，咖啡可以刺激排便。所以，如果咖啡喝多了，过度刺激肠胃，会加重你的便利性，可能会导致腹泻、拉肚子。
3.胃不太好
咖啡可以刺激胃酸分泌。如果你肠胃不好，有慢性肠炎、肠胃炎等胃肠疾病，喝咖啡可以刺激胃粘膜，促进胃酸分泌，可能诱发胃肠疾病，引起腹泻。
4.喝过期的咖啡
喝咖啡后拉肚子的另一个原因可能是你喝了过期的咖啡，或者是咖啡储存不好，提前被污染了。因为咖啡微苦，不容易被发现。变质的咖啡会滋生大量的病菌和霉菌，饮用后会刺激肠胃，引起腹泻。
喝咖啡拉肚子怎么办
1.立即停止喝咖啡，判断自己之前是否对咖啡过敏，是否喝过咖啡空。如果有刺激引起的腹泻，可以停止吃任何东西，喝一些温热的盐糖水。咖啡因代谢后，根本不会拉肚子。
2.如果是轻微乳糖不耐受，乳糖完全排出后就不会腹泻。喝点温盐糖水补充水分金属离子就可以了。
3.如果你对咖啡过敏，你应该去医院寻求医生的帮助，并服用一些抗过敏药物。
拉肚子可以喝咖啡吗
你不能。
很多人会说，咖啡含有单宁酸，有一定的收敛作用，可以止泻。其实，拉肚子的时候喝咖啡可能会加重腹泻，因为咖啡中的咖啡因刺激胃和胃加重胃酸分泌，刺激腹泻。另外，咖啡有利尿作用，会促进体内水分排出，加重腹泻，所以拉肚子的时候不能喝咖啡。
拉肚子后吃什么
1.可以吃小米粥暖胃，滋阴补虚，很有营养。如果不喜欢，可以吃米粥。液体对养胃更好。
2.适当吃一些苹果，不要吃西瓜、雪梨等凉果，会加重腹泻。水果冬天可以吃，最好蒸或煮1-2分钟。这可以消除水果的寒冷
3.喝红豆粥或者用红豆做糖水可以止吐止泻，对于吃错食物引起的腹泻有很好的效果
4.多吃豆腐和豆浆。那种水豆腐不是炒豆腐。豆腐益气血。豆浆能清热解毒，还能治腹泻
5.建议可以用面条和面包代替主食，有些蔬菜要清淡食用。面食也营养丰富。可以缓解胃酸，容易消化。
6.不要吃油腻的食物，因为油腻的食物会增加胃肠道的负担，从而导致更多的胃肠道不适。
文章评论