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夏日柠檬汁水减肥法 清爽美白又能燃脂瘦身

导语:说起青柠檬,很多人只知道吃青柠檬往往有美白皮肤的实际效果,却不知道吃青柠檬其实可以达到减肥的实际效果。关键原因是青柠檬中含有的柠檬酸钠可以帮助机体排出体内内毒素

说起青柠檬,很多人只知道吃青柠檬往往有美白皮肤的实际效果,却不知道吃青柠檬其实可以达到减肥的实际效果。关键原因是青柠檬中含有的柠檬酸钠可以帮助机体排出体内内毒素,促进胃肠蠕动。不知道怎么用柠檬水减肥也没关系。本文将详细讲解柠檬水瘦身法的具体步骤,让你有所了解。

1.绿柠檬海带丝减肥茶

原料:海带丝100克,柠檬水100克,少量老冰糖。

做法:将海带丝洗净切成条状,放入奶锅,用冷水和100克新鲜柠檬水煮沸,冷却后加入少量老冰糖调料。

功能:海藻含有碘,能促进甲状腺素的高代谢,改善基础代谢。柠檬水可以清理左心室内的血管垃圾,加速血液循环系统,改善胃的消化吸收。这种茶可以去除卡在皮下组织中的体脂,达到减肥的目的。消耗量可以独立确定,但不适合经常饮用。

2.青柠檬香蕉减肥茶

原料:2个新鲜香蕉和苹果,1个新鲜青柠檬和9个黄菊花。

制作方法:先将水杯打湿加热,将钱放入黄菊花和青柠檬中,放入开水,盖上外盖,浸泡五分钟;柠檬菊花茶去渣,加入香蕉片,稍泡茶。

功能:是一种加速新陈代谢,进而减肥的柠檬红茶。青柠檬的酸和香蕉苹果的涩一旦混合,就会引起氧化,可以控制饥饿感,减少食欲。

3.柠檬蜂蜜酒

原料:1汤匙柠檬水,1汤匙纯蜂蜜,白兰地。

做法:柠檬水、纯蜂蜜、白兰地混合,晚上吃。

功能:这种酒不仅可以帮助睡眠,改善睡眠,还可以帮助美容和减肥。

看了这篇文章的详细介绍,我坚信你已经明白了柠檬水的减肥方法,但是为了考虑你的身心健康,你需要提醒一些柠檬水减肥应用中的常见问题。首先,柠檬水虽然可以减肥,但是不能马上吃。吃之前一定要注意稀释剂,防止柠檬酸钠损伤胃。接下来,不要喝太多。减肥前要根据时间喝。

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