孕妇失眠能吃安眠药吗 孕妇吃安眠药对胎儿有影响吗
丽姐姐滋补养生很多孕妇孕期失眠严重，晚上睡不着。那么，孕妇失眠可以吃安眠药吗？这是一个让人一头雾水的问题！关于，孕妇失眠可以吃安眠药吗？孕妇吃安眠药会影响胎儿吗？补上这个网站一个个回答你的问题！
孕妇失眠可以吃安眠药吗
失眠常见，准妈妈失眠更常见。尤其是怀孕最后三个月，多达90%的准妈妈报告自己或多或少都有失眠困扰，比如入睡困难、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等。患有失眠的准妈妈很多都比较着急，想吃安眠药帮助睡眠，担心药物的不良反应。
其实准妈妈不用对安眠药说“不”。怀孕是决定是否吃药的关键。胎儿在不同时期对药物的敏感性不同，其中早孕是胎儿最敏感、最脆弱的时期，一般禁用药物。如果经过专业医生评估可以用镇静剂和催眠药治疗失眠，还是需要根据医生量服用。
孕妇吃安眠药对胎儿有影响吗
从产前产后护理来看，怀孕前三个月禁止服药，可能会造成胎儿畸形，但不是100%。如果想保住胎儿，建议定期监测胎儿发育情况。常用的有:安定、沙丁胺醇、甲喹酮、复方枣仁胶囊、复方柴胡安神颗粒等镇静抗焦虑药物。失眠要在医生的指导下用药治疗，不要自己滥用，以免产生药物依赖。
预防孕妇失眠的建议
1、尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶。如果实在想喝，也请在早晨或午睡后饮用。2、临睡前不要喝过多的水或汤。有的准妈妈发现早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。3、养成规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。除了睡觉时躺在床上以外。其余时间尽量不要留恋床铺。4、睡觉前不要做剧烈运动。建议睡前1个小。时洗澡。
5、如果由于腿抽筋使你从睡梦中醒采，请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样有助于缓解抽筋。当然，要保证膳食中有足够的钙。6、学习一些放松心情的方法，避免恐惧和焦虑。如跟人交流、倾诉，学习妊娠知识，进行放松训练等。7、睡不着时，最好是起床看书、听歌或者学习，等到睡意明显了，再上床睡觉。8、改善卧室环境。减少视觉、听觉刺激，可帮助睡眠;建议关摔卧室电灯，睡前不看电视。加装遮阳隔音窗帘。
孕妇失眠吃什么好
一些孕妇在怀孕期间口味会有很大的变化，但她们必须尽量避免吃引起压力的食物，如咖啡、茶和油炸食物。尤其是食物中的饱和脂肪，可以改变女性体内的激素分泌，引起身体不适的诸多症状。尝试一些通过调整饮食来治疗失眠和改善睡眠质量的食物。比如睡前可以喝一杯加糖的热牛奶，吃苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等有香味的水果。
文章评论