青汁减肥效果怎么样 史上最简单的减肥方法推荐
晏大小姐Vivi什么是绿汁？
绿汁含有大麦叶、天然维生素、天然矿物质、天然膳食纤维、活性酵母、丰富的叶绿素和蛋白质等。被认为是自然界独一无二的“单一资源”，是最丰富、最均衡的食物，容易被人体细胞直接、完全吸收，可以帮助细胞自然生长。
绿汁有什么作用？
现在，人们生病时，会吃药和打针。如果他们不能清洗食物，杀虫剂会随着食物进入他们的身体。他们爱街边小摊，爱小吃，爱吃辣，爱吃烧烤，爱喝啤酒，爱吃辛辣油腻的食物等等。如果这样的食物没有排出干净，肠道就会第二次吸收，变成毒素进入血液。所以现在很多人经常生病，皮肤过敏，高血压，脂肪肝，便秘，口臭。它还可以预防癌症或肿瘤。研究人员发现，绿色果汁可以有效缓解人体的不健康状态，有些人喝了后健康状况有所改善。
绿汁减肥效果怎么样？
会有反弹吗？众所周知，我们中间有一种人，有“喝水就发胖”的体质。这种体质一般称为“肥胖体质”和“酸性体质”。酸性体质的形成与我们自身的基因和生活习惯有关，今天就不在这里细说了。想了解的话可以去樱花枝绿汁官网自己去看看。
那么酸性体质有什么危害呢？其中最重要的就是让人肥胖，而且是顽固性肥胖！而我们都是靠喝水来增肥的，而试图减肥没有效果的原因就这样！有什么办法可以改变酸性体质？-是的！如上所述，绿汁富含多种微量元素，被称为“碱度之王”。目前，通过饮食疗法改变体质也是医生推荐的最流行的方法。简单来说就是通过补充人体所缺乏的基础物质来平衡酸碱。当然，只靠食疗能改变自己顽固的体质吗？显然不是，因为我们平时吃的食物中的碱性不足以改变我们的身体，所以现在我们需要一种强碱性且无害的食物来代替。所以有绿汁，而且据我所知。樱枝大麦箬竹汁是市面上唯一真正的原料，是长到20~30 cm的大麦苗，因为这个时期的苗含有最丰富的营养成分，樱枝青汁的小麦苗田都在沿海地区，土壤本身就含有很强的碱性。这就导致了一杯樱花绿汁相当于7个苹果的碱度，6杯牛奶，5公斤蓝莓。所以可以毫不客气的说樱花枝绿汁是目前国内减肥最好的品牌！
综上所述，绿汁能减肥是因为它能改善人体的酸性体质，而且因为是膳食纤维，所以吃了会有饱腹感，会减少大米、面粉等一系列主要酸性成分的摄入！如果你现在正在考虑开一家绿汁吧，建议试试樱花，很多受益者都推荐！
绿汁减肥，每天1杯减肥
绿色果汁的自制制作方法
如果你也想在家DIY制作营养健康完美的绿色果汁饮料，可以试试下面的DIY方法。
1.准备一个碗或碗，将选择的蔬菜(卷心菜或卷心菜)洗净并磨碎，或者用搅拌机粉碎约2分钟。
2.然后将破碎的蔬菜汁放入粗麻布中挤出绿色汁液。
3.电动榨汁机也可以用来节省榨青汁的时间。
每日减肥推荐饮食
减肥套餐1(蛋奶+水果素食美容法)
1.早餐，一个煮鸡蛋，一杯牛奶，半个苹果或者一些土豆+火腿+沙拉酱。
2.中餐是一碗米饭+蔬菜。
3.晚餐7点吃，和中餐差不多，但是7点到8点才能吃。9点以后，除了水果什么都不能吃。
4、睡前可以喝一杯果汁(可以挤柠檬汁+水+两个酸李子)记得不要加糖
5.配合适度运动
推荐理由:这种套餐适合系统比较弱的MM，这种减肥餐营养也高。
减肥套餐2(酸奶减肥食疗)
1.起床后:两杯水
2.早餐:蔬菜汁
3.中餐:酸奶500克
4.晚餐:蔬菜汁
5.睡前:1-2杯水
推荐理由:酸奶可以帮助消化，预防便秘，帮助有益菌抑制不良菌的生长，从而提高肠道菌群比例，促进胃的正常蠕动。这个套餐适合想快速减肥，想在短时间内看到减肥效果的MM。因为饭量少，这个套餐不能长期食用，容易导致营养不良。MM们在减肥的同时更要注意自己的健康。
减肥套餐3(苹果餐)
1.早餐:一瓶牛奶(或无糖咖啡)+一个煮鸡蛋(或茶叶蛋)。
2.苹果:从中午12: 00开始，每2小时吃一个苹果，一直到晚上8: 00，吃完一天不吃苹果饭就够了。
推荐理由:苹果减肥法一直是你减肥的首选。苹果既瘦身又美容。这个减肥套餐的瘦身效果也很明显。边肖瘦了一段时间，也吃了这个包。当时的效果还是很明显的。到现在，她一直保持着一定的食量，没有看到任何反弹。想减肥的MM一定要坚持。
减肥套餐4(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法)
1.早上:烤一块全麦吐司，一个煮鸡蛋，一杯脱脂牛奶，一杯茶(健怡可乐也有)。
2.中:一杯脱脂牛奶，煮金枪鱼(同样量的鸡胸肉也可以)，煮蔬菜，一个水果(番石榴或苹果和番茄)，一杯茶(健怡可乐也可以)。
3.晚上:晚餐的菜单是自己准备的，但是淀粉和肉是禁止的。
推荐理由:这个减肥套餐一般5天可以瘦6斤，但每天至少要喝2500-3000 cc的水。这个套餐最吸引人的一点就是减肥的时候还可以喝可乐，很多MM爱喝饮料，但是饮料里热量很大，减肥者忌讳。但你不用担心吃这种减肥餐，就能达到理想的减肥效果。MM们赶紧试试
减肥套餐五(蜂蜜减肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可以泡茶喝)。
2.第二、三天:正常饮食(但不吃不喝)。
3.第四天:只喝蜂蜜。
4.第五六天:正常饮食。
推荐理由:蜂蜜还有排毒养颜的作用。很多MM减肥都是便秘。如果MM在这种情况下减肥，可以选择这个套餐。通常一周可以瘦3-4斤。如果实在受不了节食，可以选择每天一餐，只喝蜂蜜。这个套餐只适合短期节食者，不适合长期食用。
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