快速瘦脸的小妙招
乔瑶瑶1.DIY按摩
手指并拢，虎口放在下巴上，然后从下往上轻轻滑动；在脸颊上，轻轻按压拇指和食指滑动，从鼻子两侧向耳朵慢慢按摩；此外，从下巴到锁骨，涂抹护肤品后，可以用手掌上下拍打滑动，增强下巴和颈部皮肤的弹性和支撑力。
2.高温洗澡
我们都知道高温洗澡是一种很好的减肥方式，也可以丢脸。可以每天在38℃的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸膏按摩脸部。洗澡时间20分钟。
3.每天面部运动
每天练习英文字母A、I、U、E、O的发音，有助于锻炼不易锻炼的面部肌肉，使皮肤更紧致，修饰轮廓的线条感。
4.让你的脸变瘦的饮食:
每天至少喝800ml清水，适量饮水是帮助消除面部浮肿的有效途径之一。如果不喜欢每天喝一杯接一杯的淡而无味的水，可以在水中加入一点柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或果汁代替清水，其补水效果不可能等于800ml清水，还可能带给你意想不到的热量。
5.多吃能排水的食物
比如有美白引流作用的薏米，新陈代谢加快的咖啡饮品，或者有很好的消除水肿和增强脂肪细胞代谢功能的冬瓜玉米，都是不错的选择。
6.每天至少吃3种水果和3种蔬菜
瘦脸和减肥是分不开的，所以要控制热量摄入总量。多吃水果和蔬菜不仅能让你感到饱，还能帮助你减少吃甜点的强烈欲望。
7.不要喝酒
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒还是其他形式的酒精饮料，都有可能使你的脸肿、皮肤松弛。另外，酒精饮料的热量很高，200ml的酒精饮料只有一杯能达到100大卡。
8.少吃盐
每天吃盐越多，脸越容易肿。少吃罐头、腌鱼、香肠、熟肉、薯片等食物。尽量轻煮。
09: 28 2010年3月09:28按摩瘦脸第一步:将无名指和中指放在一起，然后从鼻子两侧轻轻滑过颧骨，停留在两耳之间。这个动作应该重复3次。
瘦脸第二步:轻轻地从鼻子滑过颧骨的下弯，停留在耳朵里。重复这个动作3次。
两步瘦脸运动主要是对浮肿的面部进行充分的按摩，以减少各个方向的肿胀。
第三步:将下巴从嘴唇下面轻轻切一个弧度，然后停留在耳朵里，重复这个动作3次。
瘦脸第四步:微微抬起头，从下颌轻轻滑过下巴，最后停在耳朵下面，重复这个动作3次。
第五步:用食指和拇指轻轻挤压脸颊，重复这个动作3次。
第六步:用手和手掌完全盖住脸颊，从鼻子两侧向耳朵轻轻滑动，做一个提拉动作，重复3次。
第七步:用双手食指和拇指轻轻捏下巴线，从下巴中心到耳朵，重复这个动作3次。
第八步:双掌轮流覆盖下巴线，从右耳向左耳轻轻滑动，然后在另一侧做。每次重复这个动作3次。
以上提到的8个瘦脸步骤:只要坚持努力，一定会增强脸部的弹性，达到消除脸上脂肪的目的。
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