脸胖的原因是什么如何瘦脸
谢安妮养生保健没有人会觉得胖乎乎的圆脸可爱，婴儿肥也不会增加你的女性魅力。我不想做磨骨吸脂这种动刀的事情，那么有什么方法可以轻松的丢脸呢？其实只要认清自己胖脸的成因，对症下药，就能塑造出小脸。
胖脸的一个原因:面部浮肿
面部水肿由于血液和淋巴循环不畅，水分代谢能力会减弱，体内的废水会积聚，导致面部和眼睑水肿。
救援策略:
1.保持充足的规律睡眠，卧枕的高度应高于仰卧时心脏的位置；
2.睡前两小时不吃咸的食物，不喝酒；
3.每天用水温40°C左右的温水洗澡20分钟以上；
4、平时多吃利尿和含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、红薯等。，减少水分在体内的滞留；
5、强健肌肉，多吃富含维生素E和铁的食物，如青菜、豆制品、胚芽食品等。，促进血液循环；
6.按摩常用于刺激面部循环，消除水肿。胖脸原因二:脂肪堆积
脂肪堆积脸颊丰满，肉质结实，脸部线条模糊不清，像胖乎乎的面包，是一张真正的胖脸。脸颊皮下脂肪堆积，面部表情肌衰退，是导致肥胖和面部轮廓不清的原因。
救援策略:
1.尽量抬头挺胸，多说话，用面部表情与外界交流；
2、经常做一些简单的面部动作，比如，完全张开嘴巴念几遍“鱼”、“咦”、“西”、“吱吱”、“哇”，重复咧着嘴、嘟着嘴、鼓鼓的脸颊等表情；
3.多吃粗纤维茎叶类蔬菜，吃饭时慢慢咀嚼食物，锻炼表情肌的弹性；
4.每天用冷热水交替涂抹或洗脸，减少脂肪团；
5.抬起头，低下头，侧着头，一天横着头几次，赶走下巴原点的圆胖。
胖脸的三个原因:肌肉松弛
肌肉松弛老化导致的再生功能下降和过度日晒，降低了真皮中纤维素和胶原蛋白的含量，降低了皮肤的弹性，使其不再紧绷，逐渐老化。下垂的脸颊也会给人一种臃肿混乱的感觉。
救援策略:
1.注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的水果蔬菜；
2.多咀嚼，多微笑，多说话，不要经常低着头；使用富含维生素、蛋白质等精华的抗衰老保养产品(如精华、紧致霜、特殊修复剂等)。)修复受损的皮质纤维；
3.避免食用含有添加剂的食物，如方便面、火腿肠、精制果汁和罐头。
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