水疗的九大禁忌 这些事情不能做
晏大小姐Vivi【介绍】水疗的九大禁忌是什么？Spa是现在很多上班族都会选择的一种时尚的保健方式，但是很多人应该不太了解spa。下面的小系列将告诉你水疗的禁忌。你不能做这些事情！
Spa九忌
Spa能给我们带来极大的舒适和好处，但并不是所有人都适合。下面介绍一下不适合的人。
SPA水疗是一种有效的辅助疗法，但不适合身体不好的人。患有以下疾病的患者不应接受这种治疗。
1.头脑或意识不清、老年痴呆症、精神退化、平衡感障碍的人，以避免洪水造成的事故。
2.心律不齐的病人。
3.未经治疗的癫痫患者。
Spa九忌
4.血糖控制不佳或低血糖的糖尿病患者。
5.下肢严重静脉曲张。
6.对光和热敏感的人(如红斑狼疮患者)。
7.恶性肿瘤患者。
8.血压控制不佳的高血压患者。
9.体位性低血压。
虽然副作用不常见，但也可能发生
1.皮肤对热敏感，引起皮疹和瘙痒。
2.疏忽的环境卫生会导致使用者受到细菌感染。1991年，9名游客在法国一个温泉度假村感染了肺炎和脑膜炎。
3.热效应应该是5%的使用者在第一周会出现身体不适、全身无力、疲劳等效果，但会逐渐恢复正常。
4.避免猛烈的水柱冲力造成损坏。
水疗的安全说明
1、必须确认水质是否清洁。选择原则，除了不要有太重的漂白气味外，平均每5-6小时循环一次。
2.设备不全。
3.是否有专业人员和合格的救生员在场指导，场所是否有自然光或强光照明，空空气流通良好等。
4.如果费用不包括香薰、穴位舒筋或健身美白等特殊疗程的话，500元左右。
5.水疗过程最好用温水开始，避免冷水或热水过多刺激，因毛孔收缩过猛而导致头晕甚至休克。
Spa九忌
6.从温和的按摩器械开始，如莲雾瀑布或足部按摩，而强水柱按摩不宜过长，以免身体不适。之后可以选择含药效的热水或冷水，切记不要超过5分钟。然后你可以在温暖的水池里放松一会儿。
7.SPA后一定要喝水补水，全身干燥，再涂乳液，避免皮肤干燥。
男性养生水疗的类型及效果；
冷水浴、热水浴和冷热交替水浴疗法
水疗水温不同，养生效果也不同。在水温低于华氏60度的冷水澡前，最好用厚毛巾沾点冷水擦拭身体十分钟左右，就像游泳前热身一样。
这样做可以使身体皮肤适应，增强疗效。当身体浸在冷水中时，皮肤下的小血管收缩，然后很快又扩张，会明显感觉到温暖。热水澡则相反。起初，血液集中在皮肤上，刺激汗腺，然后身体感觉舒适。两者疗效相同——增强皮肤抵抗力，促进血液循环，细胞活力。冷热交替刺激会使血管扩张收缩，有助于减少血管充血和组织炎症。
坐浴疗法
时间充裕的时候，家里的浴缸放足够的温水是非常合适的。当你在里面的时候，你会感到放松和平静。由于全身皮肤长期与水接触，该方法特别适用于含有保健草药、天然配方沐浴精华、花浴或营养浴的滴浴液。坐浴疗法不仅能缓解情绪压力，对妇科月经病和循环功能障碍也有显著效果。
移动疗法
移动水疗和水下穴位按摩是目前最有效、最受欢迎的。人体的肌肉在水中完全放松，强力的水可以喷到人体的任何部位进行按摩，对于治疗各种文明疾病进行减压瘦身有很大的帮助。
按摩浴缸疗法
漩涡浴就是用柔软的漩涡水来洗身体。这种冲洗方法可以达到治疗关节和结缔组织损伤的效果，包括一些神经系统疾病。
冲洗疗法
Spa九忌
我们经常洗的淋浴是一种淋浴。冲洗疗法采用喷射和喷雾等多种方式进行水疗，包括高压淋浴、脉冲淋浴、细针喷雾淋浴等。这种方法局部治疗比全身沐浴更有效，但不适合婴儿。
海水浴疗法
由于海水中含有钙、磷、氯、钠离子等基本矿物元素，在34 ~ 38℃的恒温条件下，能激活活细胞，刺激血液和淋巴循环。这两个系统的平衡具有解毒、细胞活化和减压的作用。难怪在公元前的欧洲，海水浴已经成为古希腊人乃至今天所提倡的健身方式！
如果我们的肾脏出了问题，就会引起腰酸、血液中的毒素、水肿、高血压、失眠耳鸣、抑郁。我们必须更加注意我们的肾脏，不仅要让它们工作，还要给它们适当的培养。水疗和肾脏保健是保持肾脏健康的一种非常常见的方法。
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