持续腹泻怎么办 六种食物帮你止泻

【介绍】持续性腹泻怎么办？拉肚子就是拉肚子，这是很常见的现象。那么，持续性腹泻怎么办，吃什么有助于止泻？让我们来看看用6681边肖做什么治疗持续性腹泻，吃什么止泻。

持续性腹泻怎么办

1.阿普尔

苹果可以治轻度腹泻。取一个苹果，用带芯切成小块，加水煮沸3 ~ 5分钟，加温后食用，每天2 ~ 3次，每次30克左右。需要注意的是，食用熟苹果时，不建议添加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2.石榴

石榴含有单宁、糖、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。，具有软化血管、帮助消化、降血脂等多种功能。维生素C的含量比苹果高1-2倍。

石榴果实可分为甜、酸、苦三种。中医认为，甜石榴具有生津止渴的功效，可用于治疗咽喉干燥、秋燥，而酸石榴对治疗红白痢疾、腹痛腹泻有一定的作用。

3.香蕉

持续性腹泻怎么办

香蕉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能增强抗病能力；相当量的钾和镁可以预防腹泻引起的电解质平衡紊乱。香蕉中含有大量的果胶，可以吸收肠道水分来塑造大便，减少大便次数。

香蕉皮含有香蕉皮，可以抑制真菌和细菌。将生香蕉切成块或整体蒸熟可以止泻。此外，香蕉还含有一种可以预防胃肠溃疡的化学物质，可以刺激胃肠粘膜细胞的生长和繁殖，维持正常的肠道蠕动，预防腹泻。

4.葡萄酒

有调查发现，适量饮酒可以治疗腹泻。腹泻初期，喝一两杯酒就能治好。尤其在杀灭致病性大肠杆菌方面，酒的威力极其明显。酒不仅能治腹泻，还能预防腹泻，这就是为什么人们在吃海鲜时喜欢用酒来陪餐。

5.盐米粥

腹泻可以喝加盐的米粥。建议不要放肉。粥会加重肠胃负担。腹痛排便后疼痛减轻，但此时肠胃因炎症出现不同程度的水肿。如果吃荤菜，会加重病情。所以腹泻后两到三天内饮食要清淡，不妨喝点米粥，加点盐。

6.意大利面

拉肚子需要吃一些易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，易于消化吸收，所以吃面条是腹泻患者的好选择。但是，对于拉肚子的人来说，不要吃太油腻的面条。如果它们太油腻，会增加胃的负担。

经常拉肚子的人在饮食上应该注意什么？

一旦患者出现腹泻，由于大量排便，身体严重缺水，电解质紊乱，此时必须大量补充水分。含氯化钠、氯化钾、葡萄糖和柠檬酸钠的复水盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖和矿物质，调节钾钠电解质、水和酸碱平衡；胡萝卜汁、苹果汁和西瓜汁不仅可以补充水分，还可以补充必需的维生素、氨基酸等元素，增强身体的抵抗力。

持续性腹泻怎么办

腹泻初期，最好吃一些流质食物，如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、脱油肉汤、淡茶、滤汁等。；如果是慢性腹泻，会持续很长时间，造成体内一定的营养流失。所以最好选择能补充营养，对肠道刺激性小的食物。常见的谷类有粥、粥、蒸面、面包、软面、面条等。

吃蔬菜的话，不要吃辛辣刺激性的。可以选择嫩瘦肉、鸡肉、鱼虾等肉类。最好是做的软烂；豆浆、豆腐等豆类；纤维含量低的蔬菜，如去皮的胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

另外，腹泻时不要急着吃药。除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者是严重腹泻引起的并发症，一般腹泻不需要用药，症状一般不超过48小时。

结论:以上是6681边肖给你介绍的。希望对你有帮助。想了解更多的保健常识吗？请继续关注6681保健网！