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按摩百会穴 饭前刺激减肥穴位抑制食欲

导语:即使你吃的很规律,不管你是谁,胃口都会很好,胃口也会很差。大家通常会考虑生理前后的精神状态、激素平衡等各种原因。当你发出“我要吃饭了,不干了”和“今天我要大吃一

即使你吃的很规律,不管你是谁,胃口都会很好,胃口也会很差。大家通常会考虑生理前后的精神状态、激素平衡等各种原因。当你发出“我要吃饭了,不干了”和“今天我要大吃一顿,准备一顿饕餮大餐”的号角时,大部分都处于被身体情绪控制的状态。

饭前刺激减肥穴位抑制食欲

先喝一杯水!为什么?因为当你把渴误解为饿的时候,可能是错觉!如果喝完水还想大吃一顿,试试下面要介绍的指压拉伸运动。继续坐着就行了,可以在凳子上做,也可以在卫生间做!而且一定会发挥出应有的效果!

以下是这个万能穴位的介绍——百会穴(人体的穴位,位于头顶中线与两耳尖连线的交点处)。这个穴位对缓解紧张和压力有很大的作用。还具有缓解头痛、消除睡意的功效。

采用适当的好处,营造良好的心情,手指有节奏的按压30次!

通过刺激穴位,可以提神醒脑,有效控制情绪!让按压穴位成为一种习惯,既能控制饮食量,又能提高身体素质,怎么样?

长时间在同一个位置,身体是歪的。猫的背部姿势不好,不仅肺活量小,而且血液循环也不好。由于缺乏运动,肌肉力量低,基础代谢率低,容易堆积体脂。

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