穴位养生 女性冬季保健按摩可以试试的3大穴位

冬天，女性需要注意自我护理。如今，3D电影已经成为媒体的热点。女性冬天按摩保健需要有自己的3D(但这个3D不是另一个3D)，因为是以拼音字母d开头的人体三个穴位。

消除双下巴，尝试大营点

冬天，许多女孩喜欢吃火锅等。，甚至晚餐的数量和频率也会增加。但是，冬天容易发胖。虽然身体基本上被厚厚的冬装包围着，即使是“胖”的，也不容易被人看到，但是露出来的双下巴让阿米有些尴尬。

怎么消除双下巴？试试按摩大营穴。大营穴位于面部下颌，唇斜下方，颏骨隐窝内。双手食指、中指、无名指并拢伸直，无名指置于嘴角，食指感受到的动脉搏动在那里。

按摩方法是:双手拇指按在大营点上，另一指支撑在脸上。呼气时拇指按在大营点上5秒，吸气时松开，重复按摩30次，局部感觉酸痛，辐射到整个面部。按摩大营穴具有促进面部血液循环、收紧皮肤、消除双下巴、防止面部松弛、辅助治疗牙痛和口腔溃疡的作用。

怕冷，精力不足，试试大墩穴

寒冷的感觉是冬天人体最大的不适，尤其是女性朋友。中医有一个穴位可以辅助治疗寒感，那就是大敦穴。另外，冬天对于很多上班族来说效率不高，很多人容易犯困。

自古以来，大墩穴也被认为是平复神智的重要穴位。所以无论是冬天怕冷的女性朋友，还是容易嗜睡、精力不足的女性白领，都不妨试试这个穴位的功效。

大墩点距离趾甲第二趾侧面2 mm。按摩大墩穴一般采用指压法:按压指压时，缓慢呼气需要7~8秒。冬天起床容易卧床的女性朋友，不妨在温暖的床上反复按压。

缓解痛经，健脾渗湿，试试地积穴

在寒冷的冬天，许多怕冷的女人会与每个月的日子作斗争，因为痛经在冬天似乎会变得更严重。深秋和初冬是痛经患者症状最严重的时候。除了保暖，如果症状不是很明显，不妨试试按摩机器穴位。

地积穴具有健脾祛湿、调经的功效。可治疗腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃疾病，也可治疗女性月经不调、痛经。地积穴是脾经的穴位，是本经之气深入集中的地方。具有很强的解痉止痛、行气活血的作用。气去则血去，脉道满，气血流畅，经络平缓，疼痛自止。

Geo-Machine的穴位位于人体内腿。当内踝尖与阴灵泉点(内腿，在膝盖以下胫骨内侧的凹陷处)的连线在阴灵泉点以下3英寸处。可以用食指在地极穴位周围按压，找到最敏感的点，用拇指指尖轻按敏感点，重按敏感点，这样才可以耐受。坚持按压1分钟，每天一两次。