穴位养生 按摩耳朵养生防病健肾
鹿桃养生导语：经常按摩耳朵，可以健肾健腰，增强听力，清脑提神，增进健康，延年益寿。中医认为肾为精之主，耳可开悟。通过按摩耳朵，可以达到养生防病的效果。而且按摩耳朵保健不仅可以
经常按摩耳朵，可以健肾健腰，增强听力，清脑提神，增进健康，延年益寿。中医认为肾为精之主，耳可开悟。通过按摩耳朵，可以达到养生防病的效果。而且按摩耳朵保健不仅可以补肾，对全身的经络和内脏也有一定的保健作用。
1、鼓:
两只手掌分别贴在耳朵上，手掌紧紧地盖住耳洞，用拇指和小指固定。另外三个手指一起或交替轻敲脑后枕区，即脑湖、风府、衙门穴，耳中“咚咚”声如鼓声。该方法具有提神醒脑、平复头晕、听耳的功效，对耳鸣、头晕、失眠、头痛、神经衰弱等疾病有很好的疗效。
2.握住耳屏:
将手指放在耳屏内侧后，用食指和拇指从内向外提起耳屏。手法由轻到重，拉力仅限于无痛。每次3~5分钟。这种按摩耳朵养生的方法可以有效治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。
3.拔耳朵:
伸直食指，分别伸入耳洞，旋转180度，重复3次后立即拔出。耳朵里有“啪嗒”声，一般会拉出来3~6次。这种按摩耳朵的方法可以使听觉灵敏，健脑，对神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。
4.推了推耳朵后:
用双手指指面，放在耳后，沿苦风、上腹部静脉、耳后壳、脑神经上下搓20~30次，直至局部皮肤发烫。这种方法具有滋补肝肾、降血压的作用。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/jieqi/93570.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论