不适合在饥饿时候吃的11种食品
家和养生导语：如果你饿了，你应该吃东西。我觉得这个常识，从你懂事的时候我们就知道找食物来满足你的饥饿感，但是下面的食物不适合你饿的时候吃。如果你吃了它们，它们可能会引起其他反
如果你饿了，你应该吃东西。我觉得这个常识，从你懂事的时候我们就知道找食物来满足你的饥饿感，但是下面的食物不适合你饿的时候吃。如果你吃了它们，它们可能会引起其他反应。不要尝试~如果你有这个习惯，那就赶紧改掉吧~
冷饮
空腹部状态下过量摄入各种冷冻食品，会刺激胃肠道挛缩，导致各种酶化学反应失衡，久而久之诱发胃肠道疾病。女性月经期间，也会引起月经失调。
牛奶，豆浆
这两种食物都含有大量的蛋白质，在空喝下去的时候会“被迫”转化成热能消耗，无法起到滋补的作用。正确的饮酒方法是和零食、蛋糕等含面粉的食物一起吃，或者饭后两小时，或者睡前喝。
酒和烈酒
空腹饮会刺激胃粘膜，久而久之容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹部时，血糖低。此时饮酒，人体很快就会出现低血糖，脑组织会因葡萄糖供应不足而出现功能紊乱，出现头晕、心悸、冷汗、饥饿感。严重者会出现低血糖和昏迷。
糖
糖是一种容易消化吸收的食物。空吃大量的糖，人体无法在短时间内分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使得血糖的突然升高容易导致眼疾。而且，糖是酸性食物。空吃糖也会破坏体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对身体不好。
柿子和西红柿
它含有较多的果胶和鞣酸，这些物质与胃酸反应形成不溶性凝胶块，容易形成胃石。
茶
空在肚子上喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心悸、头晕、头痛、乏力、站立不稳。
大蒜
大蒜含有大蒜素，味道辛辣。空吃大蒜会对胃粘膜和肠壁造成强烈刺激，引起胃肠痉挛和绞痛。
红薯
红薯含有单宁和树胶，会刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起胃灼热等不适。
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