清明节吃润饼的配菜有哪些？
青荷养生导语：清明节吃润饼时，搭配清淡蔬菜如韭菜、豆芽、青菜，富含纤维素和维生素，有助于排除体内毒素，清除湿气，促进消化，提高免疫力。
食补建议：
清明节吃润饼时，可以搭配一些清淡的蔬菜，如韭菜、豆芽、青菜等，这些蔬菜都富含纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，排除体内毒素，帮助身体清除湿气。
烹饪方法：
将韭菜、豆芽、青菜用清水洗净，切段或切丝，可以选择清炒或者凉拌的方式进行烹饪，保持蔬菜的新鲜口感。
食疗功效：
清淡的蔬菜有利于舒缓肠胃，促进消化，同时富含的维生素和矿物质有助于提高免疫力，对身体健康有益。
饮食禁忌：
清明节食用润饼时，应避免搭配油腻、辛辣或者过于刺激性的食材，以免加重肠胃负担，影响身体健康。
调理方案：
除了饮食调理外，清明节也是一个适合进行身体调理的时节。可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于促进新陈代谢，排除体内湿气。
作息调理指引：
清明节期间，要保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，有助于调整身体的生物钟，保持身体的健康状态。
药品补品调理推荐：
可以酌情补充一些有助于清理湿气的中药材，如苦瓜、决明子等，也可以选择一些具有清热解毒功效的药膳，如莲子百合汤等，有助于调理身体。
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