酸枣仁的副作用与禁忌 酸枣仁的副作用与禁忌
养生周硕士导语：酸枣仁是酸枣的种子，经中药加工后可作为药用价值。它含有黄酮类化合物、多种碳水化合物和稀有元素，具有滋阴养血、柔肝护肝、敛汗等功效。对失眠、心悸、气血不足、盗汗等症状有很好的治疗效果。酸枣仁常配野生灵芝有效，具有助眠的功效，
酸枣仁是酸枣的种子，经中药加工后可作为药用价值。它含有黄酮类化合物、多种碳水化合物和稀有元素，具有滋阴养血、柔肝护肝、敛汗等功效。对失眠、心悸、气血不足、盗汗等症状有很好的治疗效果。酸枣仁常配野生灵芝有效，具有助眠的功效，可治愈严重失眠。
酸枣仁又酸又甜。专门补胆补肝，还能健脾。熟了香，香入脾，故可归脾。
它能补胆，所以能暖胆。母女俩互相交流，所以也很烦，很不安分。以寒热、恶结、气滞为主要朋党，四肢酸痛、湿痹者，皆属脾虚邪盛，脾主四肢。
胆为脏之首，十一脏皆在胆，五脏之精在脾，需长期服用。
如果睡眠质量不好，可以用酸枣仁汤。但关键是看了医生再明确无症状疾病的治疗方法。睡眠质量差的原因有很多，不是一个方子就能治百病的。
注意睡前1小时不要胡思乱想，让大脑休息。补充营养有利于身体机能的修复和睡眠质量的提高。
酸枣仁汤组成的每一种药都很常见，找出不太好的是安全的。
枣子治疗失眠有很好的实际效果，而且枣子的副作用一般都不显著，所以枣子也被很多人选择。但是，为了治疗失眠，患者最好从日常生活中学习，培养良好的生活方式。此外，他们应该调整自己的心理状态，合理减少失眠。
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