褪黑素软胶囊 褪黑素软胶囊有什么副作用

商品目录

1.褪黑素软胶囊有什么副作用

二、如何科学使用褪黑素

3.褪黑素对人体有什么好处

褪黑素软胶囊有什么副作用

1.褪黑素软胶囊有什么副作用

褪黑素软胶囊的副作用目前还不清楚，但如果服用过多的褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素和肾上腺素的浓度相对降低。这两种物质是促使细胞积极工作的激素。一旦减少，细胞就会懒惰，变得不活跃，使人因疲劳而想睡觉。这时候开车容易分散注意力，降低反应和敏感度，导致交通事故。

因此，司机、机械操作人员和危险操作人员应谨慎使用。健康的老人和年轻人一样，体内也能产生同样水平的褪黑激素。因此，健康的老年人不应该随便服用褪黑素。服用高剂量的褪黑激素会增加中风的风险。所以，除了睡眠不好的中老年人，要适当尝试这些制剂，老年人和其他人的健康要记得不要滥用。

2.褪黑素软胶囊的主要营养功能

有效改善失眠、多梦、心烦、提高睡眠质量,调节生物时钟。有明显的抗癌症能力。能防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量,延缓衰老。可抑制黑色素细胞的活性,祛斑美白。提高免疫力,防治忧郁症。

有效改善失眠多梦心烦，提高睡眠质量，调节生物钟。具有明显的抗癌能力。能防止DNA损伤，降低体内过氧化物含量，延缓衰老。能抑制黑色素细胞活性，祛斑美白。提高免疫力，预防抑郁症。

3.褪黑素软胶囊推荐用户:

失眠多梦等睡眠质量差的人。经常日夜出差，对时差反应很大的人。睡眠时间减少的中老年人。需要祛斑美白的成年人。

如何科学使用褪黑素

1.失眠症患者长期服用安眠药

安眠药虽有镇静、催眠效果,但是由于其固有的依赖性和严重的毒副作用,失眠者渴望用褪黑素激素代替安眠药恢复自然睡眠状态。在这种情况下,切不可操之过急,应采用递增递减法,即先维持安眠药的用量,由1粒起逐日递增补充褪黑素激素到睡眠质量明显改善的使用量,再逐渐递减安眠药的用量,使体内依赖安眠药的倾向得到减弱、消失,这时,褪黑素激素的作用就会充分显示出来。

安眠药具有镇静催眠作用，但由于其固有的依赖性和严重的毒副作用，失眠者渴望用褪黑素代替安眠药来恢复自然睡眠状态。在这种情况下，我们不能操之过急。我们应该采取增减的方法，即先维持安眠药的剂量，逐渐增加褪黑素的剂量，从一粒药丸到明显改善睡眠质量，再逐渐减少安眠药的剂量，这样体内依赖安眠药的倾向就会减弱消失。这时，褪黑素的效果就会充分展现出来。

2.失眠引起的疼痛、瘙痒等症状。

疼痛、瘙痒、哮喘、尿频、腹泻等。都是身体疾病引起的症状。作为信号，这些症状为疾病的及时诊断和治疗提供了信息。但如果症状持续刺激大脑，会影响正常的睡眠过程，导致入睡困难、易醒等失眠。在这种情况下，服用安眠药往往会影响对病情的观察。因此，最好使用褪黑素激素来帮助睡眠。

3.有不好的情绪

心情不好引起的失眠要配合情绪调节产品使用，比如用保健品改善，再服用褪黑素激素。

褪黑素对人体有什么好处

1、褪黑素激素延年益寿:老年人褪黑素激素代谢水平减低,对自由基的氧化性损伤就更为敏感.特别老年人脑退化是普遍存在的,而且成为对生活质量影响最大的因素.而脑对于自由基的攻击特别敏感,如以每单位组织计算,脑在氧代谢过程中产生的毒性自由基比其他任何器官都要多.而脑的防御手段是通过酶促代谢而实现的.褪黑素激素则是脑内最为重要的"自产自销"的、高效能的内源性抗氧化剂,对大脑具有保护作用,所以说,褪黑素激素是一种重要的抗衰老激素。

1.褪黑素延年益寿:老年人褪黑素代谢水平降低，使其对自由基的氧化损伤更加敏感。尤其是老年人的脑退化现象普遍，对生活质量影响最大。然而，大脑对自由基的攻击特别敏感，例如每单位组织。在氧代谢过程中，大脑产生的有毒自由基比其他任何器官都多，大脑的防御手段是通过酶促代谢实现的。褪黑素是大脑中最重要的“自产”高效内源性抗氧化剂，对大脑有保护作用。因此，褪黑素是一种重要的抗衰老激素。

2.褪黑素能有效改善睡眠:褪黑素是人脑松果体释放的物质。研究表明，褪黑素控制着人体的生物钟。随着年龄的增长，体内褪黑素激素逐年减少，这是老年人睡眠少的主要原因。适当补充褪黑素激素可以有效改善睡眠质量。褪黑素激素是公认的可以替代地西泮的无副作用、无成瘾性的健康食品。

3.褪黑素可以变黑祛斑，自然美白:褪黑素可以美白皮肤。成年后适时补充，可以调节人体内的新陈代谢，去除太阳辐射造成的黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑和色素沉着，使皮肤美白、保湿，恢复青春风采。