肾不好会有什么症状 肾不好会有哪些症状
康聊养生商品目录
1.肾脏不好的症状有哪些
二、吃什么治肾
三、补肾饮食
肾脏不好的症状有哪些
1.肾脏不好的症状有哪些
怕冷怕冷四肢:表示感觉怕冷怕风。“肢冷”是指四肢、手脚，甚至像手肘、膝盖一样冷的症状。“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸软、精神萎靡、气短懒言、口渴少等肾虚症状。
哮喘:肾脏有吸收空气的功能。如果因为肾虚不能呼吸，就会引起气短，会发现呼吸困难。严重者伴有哮喘，可有气喘加重、冷汗等症状。
腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作,久之会损伤肾气,导致肾精不足。
腰痛:腰痛在于肾虚，分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病或疲劳。轻者难以弯腰或直立，重者有足跟痛和腰部疲劳；劳损是指身体负担过重，或长期以相同的固定姿势工作，会损伤肾气，导致肾精不足。
2.肾不好的肾阴虚
肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰的证型。
临床表现:头晕耳鸣、失眠多梦、健忘、腰膝酸软、性兴奋、遗精、女性月经过多或闭经，或崩漏、消瘦、咽干口燥、潮热五烦、盗汗、颧骨红、舌红少苔或无苔、脉数。
3.肾不好的肾阳虚
肾阳虚是指肾阳虚、功能衰退的证候。
临床表现:腰膝酸痛，或阳痿、精冷、宫寒不孕、性欲减退；或大便久排，谷不改，五泻；或者水肿，按抑郁症不起，甚至腹痛、心悸、气喘和咳嗽；面色苍白或晦暗，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清或夜尿多，舌质淡而肥，苔白而滑，脉沉。
补肾吃什么
干贝滋阴补肾
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
又名江玉柱。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜勤食。
滋补肝肾的鲈鱼
又称花鲈。性平味甘，能补脾胃，补肝肾，益筋骨。
栗子补肾壮腰
性温味甘，有健脾和胃、补肾壮腰的作用，最适合肾虚腰痛的人。
山药润肺补肾
甜，是中医的“上品”药，不仅有补肺健脾的作用，还能益肾益精。肾虚的人要经常吃。
枸杞补益肝肾
性平味甘，具有补肾养肝、益视力、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿等功效。尤其是肾虚的中年女性，最好吃。
黑芝麻润肠补肾
黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏的作用，对肝肾精血不足引起的头晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有很好的食疗保健作用。
补肾食疗方
1.生姜猪腰
取猪腰四个,杜仲十五克,姜片若干,先将生杜仲切成大约长三厘米、宽两厘米的小段,用竹片将猪腰破开之后,把杜仲片和姜片装入猪腰内,用浸有各种调味剂的草纸包裹后,放入炭火中烧烤,待烧熟之后去掉草纸即可食用,此法具有很不错的补肾作用,尤其是对治疗由于肾虚引起的腰疼有不错效果,而且可以缓解和辅助治疗肾炎、肾盂肾炎。性生活频率太高者也可以用此法来达到迅速补肾,防止肾虚的作用。
取猪腰四条，杜仲十五克，姜片若干。首先，将生杜仲切成三厘米长、两厘米宽的小块。猪里脊肉用竹片打碎后，将杜仲、姜片放入猪里脊肉中，用浸过各种调味剂的草纸包好，然后放入炭火中烧烤。煮熟后，去掉草纸，吃。这种方法有很好的补肾效果，尤其对治疗肾虚引起的腰疼有很好的效果。性生活频率高的人也可以用这种方法快速补肾，预防肾虚。
2、用火烧狗肉
附片和狗肉都是可以补肾的食物，所以取煮熟的附片50克，狗肉100克，生姜100克，大蒜、洋葱等调味料适量。将狗肉切成小块，清洗干净，去掉多余的水分空，放入锅中煨制，关火15分钟，取出狗肉，然后清洗干净，加入葱、姜、蒜等调味料，用油煸炒，加入狗肉块和辅料，加入适量的水炖至肉熟。此法属温补，对缓解阳痿、夜间尿频、四肢冰冷、慢性肾炎有很好的效果。
3、首乌炖母鸡
取何首乌100克。和一只母鸡，磨碎何首乌。放进纱布袋里。杀了母鸡，挖出空内脏，清洗干净。然后把装满何首乌的纱布袋装满。放入砂锅中，加入适量的水，用文火煨至肉熟，然后加入料酒、盐、姜等调味品，加大火，炖至肉嫩即可食用。需要注意的是调料不要放太多，要清淡。这道菜不仅好吃，还具有补肾的功能，适用于男性阳痿、早衰等肾虚疾病。
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