失眠吃维生素b1 维生素b1治失眠吗
导语:维生素b1可以治疗失眠,维生素b1是营养神经的重要元素,对改善精神状态,消除疲劳,改善失眠有一定的作用。临床上失眠分多种类型,维生素b1主要适用于脑力劳动的患者,对用脑过度产生的神经衰弱,维
维生素b1可以治疗失眠,维生素b1是营养神经的重要元素,对改善精神状态,消除疲劳,改善失眠有一定的作用。
临床上失眠分多种类型,维生素b1主要适用于脑力劳动的患者,对用脑过度产生的神经衰弱,维生素b1能起到改善睡眠质量的作用,因此,如果患者出现失眠的症状,建议最好到医院进行检查,找出病因,根据病因针对性的治疗。
失眠,日常生活也要注意调整,保持乐观的心态,睡前不要看兴奋的电视剧或电影,不要饮刺激性的茶、饮料、咖啡等,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,喝牛奶都有助于睡眠的帮助。
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