姜水泡脚可以去湿气吗 生姜泡脚可以去湿气吗？生姜泡脚可以去脚气吗

在炎热的夏天，许多人采取措施泡脚，以防止中暑和去除水分，要么用胡椒或生姜等中草药。那么，生姜可以泡脚去湿气吗？生姜泡脚可以祛除脚气吗？

生姜泡脚可以去湿气吗

众所周知，我们脚下有很多穴位。这些穴位保持肾、肝、脾经的健康。每天泡脚有助于缓解疲劳，促进血液循环，疏通经络，对肾、肝、脾经的健康有好处。但是，想要去除身体的水分，不能只用热水泡。最好在里面加点东西。

1.姜

在泡脚的热水中加入一些生姜也可以起到一定的祛湿作用，因为生姜具有活血化瘀、散寒除湿的作用，可以帮助身体祛寒除湿。一般来说，生姜祛湿效果更好，可以帮助我们温暖经络，缓解疲劳。

2.胡椒

在热水中用适量的辣椒泡脚也是不错的选择。用辣椒水泡脚可以温经通络，还可以祛湿透气。每天用辣椒水泡脚20分钟，祛湿效果好。但是辣椒不是直接泡在热水里，而是要在锅里煮成辣椒水。

3.中医药

如果你想更好地去除体内的水分，可以在热水中加入一些中药。但是，这些中药不能随便买。必须去专门的中医诊所看病。在医生的指导下，可以选择合适的药物每天泡脚30分钟，可以得到很好的祛湿效果。

生姜泡脚可以去脚气吗

生姜泡脚也有一定的杀菌止痒作用，而且操作非常简单，因此深受很多脚气患者的喜爱。可以取适量生姜加一些盐，用清水煮沸后泡脚，鞋袜也要清洗消毒，否则脚气很难治愈。

泡脚小常识

1.首先要注意泡脚时间不要太长，最多30分钟。否则长时间脚部局部血液循环过快，会造成身体其他部位相对缺血，可能会因为大脑供血不足而晕倒。

2.饭后半小时内泡脚是不可取的。会影响胃部的血液供应，让你长期营养不良。

3.泡脚后不能马上睡觉。最好在脚热的时候搓脚底，穿袜子保暖，等全身热度慢慢降低后再入睡。

4.最好用深木桶或底面积大的瓷壶泡脚，可以让脚平躺的很舒服，让水一路泡到小腿。水温40摄氏度左右，随时加热水。