姜水泡脚可以去湿气吗 姜水泡脚可以去湿气吗
许颜养生姜是一种烧菜的情况下用的一种调料，姜还可以归到中药材，平常常常吃点姜对身体的益处有很多，姜能够增加抵抗力，医治及其预防流感，姜还能够养胃等益处。身体如果有体内湿气会伤害身体健康，有些人挑选用姜水泡脚来除湿气，姜水泡脚能够除湿气吗？接下去我们看来一下吧。
生姜是烹饪蔬菜时使用的一种调味品。生姜也可以归类为中药。经常吃生姜对身体有很多好处。生姜能增加抵抗力，治疗和预防流感，还能养胃。如果你体内有水分，会损害你的健康。有些人选择用姜水泡脚来去除水分。姜水可以泡脚去湿气吗？接下来我们来看看。
1.姜水可以泡脚去湿气吗？
生姜泡脚可以合理去湿，但是药物太单一，可以加入其他中草药去湿，用热水泡脚，实际效果会更显著。
2.给食物除湿解毒
1.赤小豆
红豆性寒温，味甘，含有蛋白质、人体脂肪、糖原、维生素B、钾、铁、磷等。红豆可以促进心脏血管的活动，方便排尿；怕冷、血压低、很累的人可以通过吃红豆来改善这种不适。此外，红豆还具有健胃消食、生津止渴、除湿养血的作用，是优良的药用价值和保健食品。
2.薏米
是一种常用的利水祛湿药，有利于消肿、健脾胃、舒筋活络、清热解毒、排脓。薏米水是非常好的排毒方法。薏米立即用沸水炖煮后，是一种纯天然的皮肤美白护肤品。
3.燕麦片
燕麦片可以润肠，促进粪便体积和含水量的增加，配合化学纤维促进肠胃蠕动，充分发挥润肠排毒的功效。把煮好的燕麦片做成果汁喝是个不错的选择。其他食物，如苹果、葡萄干也可以边搅拌边加入，营养成分可以促进消化！
4.胡萝卜
红萝卜对改进便秘很有协助，也含有β-胡罗卜素，可中合内毒素。新鲜的红萝卜身体排毒实际效果比较好，因为它能清热去火，促进消化，弄成汁再再加纯蜂蜜、柠檬水，既好吃又止渴，也有益身体排毒去湿气。
胡萝卜有助于改善便秘，还含有β-胡萝卜素，可以中和内毒素。鲜胡萝卜解毒的实际效果更好，因为它可以清热消食，制汁加纯蜂蜜和柠檬水，既美味又解渴，还有利于排毒去湿。
5.山药
山药可以调节消化道，减少脂肪沉积，预防肥胖，提高免疫功能。生吃生体排毒的最佳实际效果是将去皮的白山药和菠萝蜜切成小块，一起吃成汁，具有健胃消食润肠的作用。
三.常见问题
普通坚持锻炼增加抵抗力，按时祛湿。
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