姜水泡脚可以去湿气吗 生姜泡脚可以去湿气吗 生姜泡脚可以去脚气吗

在炎热的夏天，许多人采取措施泡脚，以防止中暑和去除水分，要么用胡椒或生姜等中草药。那么，生姜可以泡脚去湿气吗？生姜可以泡脚去脚气吗？

生姜可以泡脚去湿吗

众所周知，我们的脚底下有很多穴位。这些穴位保持肾、肝、脾经的健康。每天泡脚有助于缓解疲劳，活血通络，对肾、肝、脾经健康有好处。但是，想要去除身体的水分，不能只用热水泡。最好在里面加点东西。

1.精力

在泡脚的热水中加入一些生姜也能起到一定的祛湿作用，因为生姜具有活血化瘀、散寒祛湿的作用，可以帮助身体祛寒除湿。总的来说，生姜祛湿效果更好，可以帮助我们温经解乏。

2.辣椒

在热水中加入适量的胡椒粉泡脚也是不错的选择。用花椒水泡脚可以温经通络，还可以祛湿透气。每天用花椒水泡脚20分钟，祛湿效果好。但是，辣椒不是直接用热水浸泡，而是应该在锅里煮成辣椒水。

3.中药

如果你想更好地去除体内的水分，可以在热水中加入一些中药。但是，这些中药不能随便买。你必须去专门的中医诊所看病。在医生的指导下，可以选择合适的药物每天泡脚30分钟，可以得到很好的祛湿效果。

生姜能泡脚去脚气吗

生姜泡脚也有一定的杀菌止痒作用，而且操作起来非常简单，所以深受很多脚气患者的喜爱。可以取适量生姜加点盐，用清水煮开后泡脚，鞋袜也要清洗消毒，否则脚气很难治愈。

泡脚小贴士

1.首先要注意泡脚时间不要太长，最多30分钟。否则长时间双脚局部血液循环过快，会造成身体其他部位相对缺血，可能会因为大脑供血不足而晕倒。

2.饭后半小时内泡脚是不可取的。它会影响你胃里的血液供应，让你长期营养不良。

3.泡脚后不能马上睡觉。最好是在脚热的时候搓脚底，穿袜子保暖，等全身热量慢慢减少后再入睡。

4.最好用底部面积大的深木桶或瓷壶泡脚，这样可以让双脚平躺舒适，让水一路浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右，所以随时加热水。