米糕怎么做 黄米糕怎么做?黄米糕的营养价值
谢安妮养生保健导语：黄米是一种粗粮，营养价值很高。除了普通粥，还可以做成黄米饼。那么，黄年糕应该怎么做呢？黄米糕有什么营养价值？下面介绍一下！黄米糕黄色的年糕只有用可乐炸的时候才好吃。这次是就地炸，很好吃，你不
黄米是一种粗粮，营养价值很高。除了普通粥，还可以做成黄米饼。那么，黄年糕应该怎么做呢？黄米糕有什么营养价值？下面介绍一下！
黄米糕
黄色的年糕只有用可乐炸的时候才好吃。这次是就地炸，很好吃，你不觉得吗，呵呵。
大黄米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、益肺、益大肠的功效。
大黄米比小米略大，颜色偏黄，煮熟后发粘。与小米相比，大黄米含有较高的膳食纤维和维生素E，而小米比大黄米含有较高的铁和维生素B1。
黄米糕怎么做做法一
1.挑大黄米2。清水洗净后，在大黄米中加水浸泡三小时
3.将大黄米放入锅中，加入两倍的水，盖上盖子煮沸
4.煮沸锅后，开始用勺子搅拌
5.当它非常粘的时候，你可以加入适量的红糖。根据个人口味添加。如果你喜欢更甜的，就多加点。6.将预先煮好的红枣加入到黄色的米粥中
做法二
材料
四斤黄麦，半斤大枣，一斤红豆
工作方法
红枣洗净，用开水煮沸，空晾干备用。红豆洗净，放入高压锅中，放入2公斤水，煮开后煮8分钟，晾干水空备用。将黄小麦与1公斤水和2倍水混合备用。蒸笼放入水，然后铺一层红布。
黄米糕的营养与功效
了解了黄米糕的做法和种类之后，不得不提黄米糕的营养和功效。为什么北方人那么爱吃黄米糕？除了家乡的味道，还有哪些景点？原因在于它的营养和功效。
黄米糕的营养成分和黄米一样，富含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。但是由于成分不同，黄米糕从这些成分中有更多的营养成分。这样，吃黄米糕可以大大补充人体所需的营养。
同时，黄米还有通便养颜的功效，所以多吃黄米糕对身体大有好处。
需要注意的是，黄年糕虽然是一种老少皆宜的食物，但并不适合身体燥热的人群，容易使病情加重。
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