吃苏子籽禁忌 苏子的食用禁忌以及人群介绍
养生龙奶奶导语：大家都吃过紫苏吗？你知道吗？其实是一种中草药，既能起到很好的保健作用，同时又可以食用。紫苏叶可食用，有一种特殊的味道，可以降血压、降血脂、去火。我们来看看紫苏和人群的禁忌。紫苏禁忌1.紫苏和鲫鱼一起吃容易得毒疮。2.长期服用紫苏，脾胃虚寒的人会出现滑溜的症状，气虚阴虚的朋友不能吃紫苏。3.紫苏属于信文的产品，有风热感冒者，尤其是热
大家都吃过紫苏吗？你知道吗？其实是一种中草药，既能起到很好的保健作用，同时又可以食用。紫苏叶可食用，有一种特殊的味道，可以降血压、降血脂、去火。我们来看看紫苏和人群的禁忌。
紫苏禁忌
1.紫苏和鲫鱼一起吃容易得毒疮。
2.长期服用紫苏，脾胃虚寒的人会出现滑溜的症状，气虚阴虚的朋友不能吃紫苏。
3.紫苏属于信文的产品，有风热感冒者，尤其是热重者不宜服用；不适用于气虚、疲劳、经常感冒、发热、出汗的人。紫苏可以预防感冒，缓解气血不足，缓解风热感冒。
4.同时紫苏也不要吃太多，因为紫苏含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙和锌时，会产生草酸钙和草酸锌。在人体内过度沉积会损害人体神经、消化系统和造血功能。紫苏要注意食用量，以免过量食用造成消化不良，也会影响营养物质的补充。
5.紫苏含有挥发性成分，不宜长时间煎煮；紫苏也有一定的升血糖作用，糖尿病患者慎用。
紫苏的适用人群
普通人也可以吃，适合孕妇食用。
谁不能吃紫苏？
温病气虚者，不吃紫苏；气虚、阴虚、慢性咳嗽、脾虚的人不宜吃紫苏。
边肖介绍了紫苏和人的饮食禁忌等问题。从以上内容可以看出，紫苏的一些保健作用还是挺好的，但是一些禁忌人群和人们需要注意和了解。
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