办公常见9大病症的解决办法
导语:1.头疼不是小事症状:头部经常伴有跳跃性疼痛,或者好像有什么东西缠在头上,疼痛扭曲,伴有头晕。头痛不是小事原因:工作中用眼过度,长时间专注于显示屏,休息不好,工作压力过大,都是头痛的直接原因。此外,错误的姿势、工作中焦虑的节奏、过度的睡眠质量也可能导致头痛。解决方法:释放压力和人体,偶尔闭上眼睛或者在户外做一
1.头疼不是小事
症状:头部经常伴有跳跃性疼痛,或者好像有什么东西缠在头上,疼痛扭曲,伴有头晕。
头痛不是小事
原因:工作中用眼过度,长时间专注于显示屏,休息不好,工作压力过大,都是头痛的直接原因。此外,错误的姿势、工作中焦虑的节奏、过度的睡眠质量也可能导致头痛。
解决方法:释放压力和人体,偶尔闭上眼睛或者在户外做一些简单的拉伸运动。打开窗户让室内空空气质量的物品流通,或者离开办公桌戴上手机耳机听歌。头疼的时候不用乱吃止痛药。总是让人对疼痛感觉越来越迟钝,对头部神经造成损伤,但根本难以解决问题。
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