猪腰子禁忌 猪腰不能和什么一起吃

猪腰是我们生活中常见的食物。猪腰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素。猪腰具有补肾益腰、和肾理气的功效，可用于治疗肾虚引起的腰椎间盘突出和脱肛，并能有效祛风除湿、通络。但是日常饮食中，猪里脊肉有什么不能搭配吃的？

猪腰+猪肺：猪腰和猪肺均为寒凉食物，两者一起搭配食用容易伤脾胃，因此不可同食。猪里脊肉+猪肺:猪里脊肉和猪肺都是冷食，一起吃容易伤脾胃，不宜一起吃。

猪腰+芦笋：猪腰和芦笋两者也都是性味寒凉的食物，同食易伤脾胃，因此猪腰和芦笋不宜搭配食用。猪腰+芦笋:猪腰和芦笋都是冷食，容易伤脾胃。所以猪腰和芦笋不要一起吃。

猪腰+黄豆：黄豆中含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力;但猪腰不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良。猪腰+大豆:大豆富含蛋白质和多种必需氨基酸，能提高人体免疫力；但是猪腰不能和黄豆一起吃，否则会引起消化不良。

猪腰+海带：海带味道鲜美，富含碘元素，具有补碘和清热的作用。猪腰富含蛋白质，铁等营养物质，营养丰富，但是海带和猪腰相克，两者同吃不利于消化吸收，从而导致便秘。猪腰+海带:海带味道鲜美，含碘丰富，具有补碘、清热的作用。猪里脊肉富含蛋白质、铁等营养物质。但是海带和猪腰是一样的，不利于消化吸收，导致便秘。

猪腰+白萝卜：猪腰和白萝卜两者搭配食用，会影响消化，导致消化不良等症状出现。猪腰+白萝卜:猪腰和白萝卜结合会影响消化，导致消化不良等症状。

猪腰+田螺：猪腰和田螺两者都属于寒性物质，搭配在一起食用会造成腹痛等。猪里脊肉+蜗牛:猪里脊肉和蜗牛是凉的物质，一起吃会引起腹痛。

猪里脊肉+蟹黄:猪里脊肉和蟹黄都有高胆固醇，饮食中摄入高胆固醇会增加高血脂的可能性，不宜同时食用。

猪里脊肉+榴莲:猪里脊肉和榴莲富含钾离子。同时食用时，血液中的钾离子迅速增加，增加了肾脏和心脏的负担，因此肾功能不全或心脏病患者应少食。

猪里脊肉+柿子:猪里脊肉含大量蛋白质，柿子含高单宁酸。单宁酸与蛋白质反应形成不易消化的蛋白质复合物，食用少量即可直接从体内排除。吃多了会出现胃石，需要手术后才能取出。

猪里脊肉应该搭配什么吃

猪里脊肉要和食用菌、黑木耳、竹笋、当归、银耳一起吃。

猪腰+木耳:猪腰有补肾利尿的功效；木耳具有益气润肺、养血滋阴的功能；两者结合对慢性病及体弱、肾虚、腰痛有很好的辅助治疗效果。

猪腰+黑木耳:猪腰有补肾利尿的功效；黑木耳富含蛋白质、铁、钙、维生素和多种必需氨基酸，能活血止血，具有益气补血、润肺安神的功效。两者结合可以降低心血管疾病的发病率，起到美容抗衰老的作用。

猪腰+竹笋:竹笋有利于解酒、健胃、促进消化等功效。如果和猪腰一起吃，更有营养，有滋肾利尿的功效。

猪腰+当归+党参:猪腰与当归、党参同用，养血益气，补肾。适用于精亏肾虚引起的心悸气短、腰膝酸软、失眠自汗等症状。

猪腰+银耳:猪腰和银耳可以一起用来补肾。

谁不适合吃猪腰

1.血脂高，胆固醇高的不适合吃猪腰

猪里脊肉胆固醇较高，每100克猪里脊肉含胆固醇405毫克。因此，患有心脑血管疾病的人，血脂高、胆固醇高的人不适合吃猪腰，以防止血液中胆固醇的增加。

2.应该适合吃猪腰，不要吃太多

镉等重金属最容易沉积在猪肾等动物的内脏中。过量摄入镉会影响体内其他有益元素的功效，导致肝肾损伤、肺气肿、食欲不振、失眠等问题。因此，人们应该适当地吃猪腰，不要吃得太多。

猪腰的营养成分

猪腰营养价值丰富。猪里脊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等矿物质元素，以及维生素A、维生素b等丰富的营养成分，具有补肾益腰、和肾理气的功效，具有良好的补肾益气、壮阳通膀胱的功效。

猪腰的功效

1.补肾壮腰

猪腰甜咸，有补肾壮腰益气的作用。可用于治疗肾虚、腰痛、肾虚、遗精、水肿、耳聋等症状。

2.利尿剂

猪肾能补肾、通膀胱、消积止渴，利尿消肿效果好，对水肿、排尿困难等症状有一定疗效。

3.补虚强身

猪里脊肉中蛋白质含量极高，每100克猪里脊肉含15.4克蛋白质，属于高蛋白食品。蛋白质是构建和修复身体的重要原料。人体的发育和受损细胞的修复和更新离不开蛋白质。所以吃猪腰有补虚、增强免疫力的功效。

4.减缓衰老

猪肾含有丰富的钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌、硒等矿物质。这些矿物质可以维持整体酸碱平衡，参与能量代谢，增强体力，抗氧化，抗疲劳，延缓衰老。

猪腰食谱推荐

1.蝎子猪腰汤

做法:将蝎子沥干水分，将猪腰切成两半，去掉白色筋膜，用水30分钟，纵横切花，然后斜切厚片，烫后漂洗，用姜汁、绍酒腌制一段时间；热油锅，姜片翻炒，加入猪腰翻炒；然后加入枸杞、绍酒和适量水，中火煮30分钟，加盐调味，即可食用。

功效:七子助腰汤具有滋阴补肾、益智的功效，对女性腰痛及产后调理有一定疗效。

2.红枣猪腰人参汤

做法:猪腰洗净，揭膜，剖开，去筋，切花，生姜去皮切片。将清水倒入锅中，加入一块生姜。煮沸后倒入腰花中焯水2分钟。用清水洗净。将清水倒入砂锅，加入腰花和剩余的姜片。红枣、西洋参洗净，放入砂锅。盖上锅盖，大火烧开，小火煮2分钟，撒上少许盐。

功效:西洋参补气，提高免疫力，抑制癌细胞生长。红枣益气养血，能增强身体活力，增强免疫力。猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等。，具有补肾、益腰、调肾气的功效。所以红枣猪腰人参汤营养丰富，味道鲜美。

3.猪腰木耳汤

做法:将猪里脊肉剖开，去除白筋，加水浸泡30分钟；捡起来，切成大块，用适量的盐均匀涂抹，腌制10分钟，然后洗掉。木耳用温水浸泡，去蒂，洗净备用。瘦肉洗净，切成大块，浇上水。清水煮开，加入猪腰、木耳、竹笋、瘦肉片，大火煮20分钟，小火煮一个半小时，加盐调味。

功效:猪肾具有补肾利尿的作用，而黑木耳富含蛋白质、铁、钙、维生素和多种必需氨基酸，能活血止血，具有益气补血、润肺安神的作用。吃猪腰木耳汤可以降低心血管疾病的发病率，起到养颜抗衰的作用。

猪腰营养丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等。具有补肾益腰、调理肾气的功效，可用于治疗肾虚引起的腰椎间盘突出和脱肛，并能有效祛风除湿、通络。但是，如果猪里脊肉不与一些食物一起适当食用，会对人体健康产生一定的影响。所以在吃猪腰之前，你要了解猪腰的禁忌和一些注意事项。猪腰，你吃对了吗？