一岁宝宝的记忆有多久 宝宝的记忆力提升方法是什么

一岁婴儿的记忆状况

宝宝的大脑就像一个照相机，可以不假思索地拍摄周围的一切。即使他根本不明白自己想记住什么，在大人的反复指导下，他仍然可以在记忆中保留很多东西。

0-7个月:对周围事物的短期记忆

婴儿从出生起就有形成记忆的能力，并通过各种感官对身边的常见事物产生记忆，比如通过嗅觉记住母亲，通过感觉记住小玩具，通过声音记住嘎嘎作响的玩具。

7-9个月:我能想到不在我面前的事情

7个月后，宝宝可以想到不在自己面前的人或事。妈妈爸爸等很多东西都印在了他的脑海里，他可以在没有任何具体暗示的情况下想出来。

9-12个月:在记忆的基础上模仿

9个月后，婴儿的主动记忆能力开始发展，大脑能够准确捕捉到眼前发生的事情。

1-3岁:我记性很好

随着宝宝脑容量的增加，宝宝的记忆力在1岁以后开始快速增长，尤其是2岁以后，已经能够记住一些自己经历过的事情和接触过很久的事情。

二、一岁婴儿的记忆特点

1.无意记忆占主导地位，图像记忆占主导地位

6岁前的宝宝对明亮生动有趣的东西非常感兴趣。反复多次后，他们往往能轻松记住相关的东西。如“幼儿园”“汽车”“飞机”“火车”都是具体形象的概念。Baby对这些具体的意象有很深的记忆，但需要一个反复强化的过程，才能把这些具体的意象和它的概念联系起来。

2.主要是机械记忆，不擅长理解记忆

宝宝的大脑就像一个照相机，可以不假思索地拍摄周围的一切。即使他根本不明白自己想记住什么，在大人的反复指导下，他仍然可以在记忆中保留很多东西。比如宝宝不懂唐诗和英语单词，但仍然能背很多唐诗和英语单词。机械记忆可以帮助宝宝掌握更多的知识，并在此基础上学会理解记忆。

3.记忆活动很容易受到情境或情绪的影响

宝宝自控能力比较差，记忆活动容易受情绪影响。宝宝心情好，记忆效果好；如果你抑郁了，你可能什么都不记得了。一些可以给宝宝强烈情感体验的伴随动作或内容，可以加强宝宝的记忆力，让宝宝的记忆力更好。

4.记忆准确性差，容易忘记

婴儿的记忆特点很容易忘记，尤其是3岁以前的婴儿，所以大多数人在3岁以前是记不住东西的，这在心理学上被称为“人类童年遗忘”。

这个年龄段的宝宝记忆的准确性差。宝宝的记忆往往是碎片化的、不完整的，经常会出现细节缺失、颠倒空或者随机组合人物事件与空等情况。

5.记忆内容会在脑海中保留一小段时间

当宝宝见过的东西不在自己面前时，1岁以内的宝宝完全回忆不起来；2岁左右的宝宝能回忆起前几天的事情；3岁左右的宝宝能回忆起几周前的事情。比如父亲留学一年回国，宝宝可能不希望父亲抱他，因为他已经忘记了父亲的样子，把他当成了陌生人。

6.记忆是非常随机的

宝宝3岁以内的记忆是没有目的的，对自己感兴趣的东西都能记住，印象也很鲜明。所以，如果父母不记得把东西放在哪里，如果宝宝一旦看到父母拿到了，放在某个位置，他的记忆还是会保留当时的场景，那么宝宝很可能很容易就帮着找到了。

三、一岁宝宝的记忆改善方法

每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝有很强的记忆能力，因为记忆能力对于宝宝以后的学习和日常生活非常重要。宝宝什么时候有记忆能力？据研究，婴儿出生后两三天就有一定的记忆能力。虽然婴儿的记忆能力会随着年龄的增长而自然发展，但有目的、有计划的教育可以有效挖掘婴儿的记忆潜力。

方法一:3岁之前，宝宝的记忆中充满了情感色彩，特别容易记住让自己开心或者难过生气的事情或者场景，以及其他引起自己情绪反应的事情。

听故事和儿歌的时候，宝宝很容易记住最动情的句子，比如《小鸭游泳》这首诗。宝宝们听了之后，首先会想起“小鸭摇摇晃晃扑通一声掉进河里”。诗中的“哆哆嗦嗦、扑通扑通”几个字很生动，能引起宝宝的情绪反应。比如他第一次高高兴兴去姥姥家的时候，能记得很久。

婴儿的这种情绪记忆大约在出生后六个月或更早开始。

方法二:3岁之前，宝宝的记忆内容在脑海中保留时间较短，一般不超过一年。

据研究，当宝宝见过的东西重新出现在他面前时，1岁以内的宝宝只能认出前几天的东西；2岁左右的宝宝只能认出几周前的东西；大约3岁的婴儿可以认出几个月前的东西。当宝宝看到的东西不在自己面前时，1岁以内的宝宝无法回忆起；2岁左右的宝宝能回忆起前几天的事情；3岁左右的宝宝能回忆起几周前的事情。比如爸爸留学一年回国，宝宝可能就不需要爸爸抱了。这时候爸爸也不用难过，因为宝宝的记忆能力有限，已经忘记了自己的形象，把他当成了陌生人。

方法三:在3岁之前，宝宝的记忆是非常随机的，没有目的和意图，很容易记住所有有趣的、印象深刻的东西。

在生活中，我的父母可能经常会遇到我不知道把自己的东西放在哪里的情况。如果宝宝在身边，你会去找，小声说:“我把那东西放哪了？”这个时候，他也许能马上帮你找到。你可能会对宝宝非凡的记忆力感到非常奇怪和欣喜若狂。其实这些都是对宝宝无意的记忆，宝宝非常擅长无意的记忆。

方法4:婴儿记忆内容在大脑中的储存时间受多种因素影响。

一般来说，主要有以下几个因素:

一个是对记忆对象的感知程度。你看到的和听到的越清晰、越仔细、越完整，在脑海里停留的时间就越长；

第二，宝宝的知识和经验以及对事物的理解。知识和经验越丰富，对宝宝理解事物的帮助越大，理解得越深记住事物的时间越长；

第三，宝宝的情绪状态。婴儿对积极的情绪状态或导致婴儿积极情绪体验的事物记忆越久；

第四，记忆对象的特点。那些能引起宝宝兴趣的、生动活泼的东西会在你的大脑中保留很长时间

第四，婴儿的记忆力增强食物

首先，橘子

橙子含有大量维生素A、B1、C，是典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统的危害。考试时适量吃橘子可以让人精力充沛。此外，柠檬、柑橘、柚子也有类似的效果，可以代替橙子。

第二，玉米

玉米胚芽富含亚油酸等不饱和脂肪酸，能保护脑血管，降低血脂。特别是玉米中谷氨酸的含水量较高，有助于促进脑细胞代谢。吃玉米，尤其是新鲜玉米，有健脑作用。

第三，花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统需要的重要物质。可延缓脑功能下降，抑制血小板聚集，预防脑血栓形成。实验证明，经常食用花生，可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老，是真正的“长生果”。

四.鱼

它们可以为大脑提供高质量的蛋白质和钙。淡水鱼中所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对大脑动脉也没有伤害。相反，它们可以保护脑血管，促进脑细胞的活动。

5.菠萝

菠萝含有大量维生素C和微量元素锰，热量较少。常吃，滋补身体，提神醒脑。有人说它是一种能提高人记忆力的水果。菠萝往往是一些音乐人、歌手、演员最爱吃的水果，因为他们要背很多乐谱、歌词、台词。

不及物动词蛋

大脑活动和记忆与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于，当蛋黄中所含的丰富卵磷脂被酶分解后，能产生丰富的乙酰胆碱，进入血液后能迅速到达脑组织，增强记忆力。国外研究证实，每天吃一两个鸡蛋，可以为身体提供足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力有好处。

七、牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养素。它富含蛋白质、钙和大脑必需的氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收，是大脑代谢中不可缺少的重要物质。此外，它还含有维生素B1和其他对神经细胞非常有益的元素。如果你因为大脑过度使用而失眠，睡前一杯热牛奶会帮助你入睡。

八、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，在胃酸的作用下可以转化为谷氨酸。谷氨酸是唯一参与人脑代谢的氨基酸，能促进智力发育，维持和改善脑功能。经常摄入味精有助于改善精神缺陷和记忆障碍。味精能增加脑内乙酰胆碱，所以对神经衰弱有一定疗效。

九、小米

小米中的维生素B1和B2分别是大米的1.5倍和1倍，蛋白质中含有更多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察表明，吃小米可以防止衰老。如果平时吃小米粥和米饭，对大脑健康有益。