宫寒痛经怎能办 痛经的原因

一、宫寒的原因

1.肾阳虚。这是由于肾阳不足，不能温暖身体，导致畏寒、液体气化不良、尿频或水肿等虚寒症状。肾阳在中医又叫元阳、真阳、真火，肾阳主阳气。

肾阳如火。肾阳充足，身体就会有足够的热量。肾阳不足，则体内热量不足。如果阳气不足，体内没有温度，抗寒能力就会差，这种人就会怕冷。可见，只要肾阳充足，寒气就很难侵入体内。所以怕冷或易感冒的人，体内一定是阳气不足。

中医对宫寒的定义是指女性小腹胀痛、发热、白带、痛经、月经不调、脉紧、舌苔薄、白、水。这句话明确指出宫寒的原因是肾阳虚，为什么肾阳虚和宫寒的关系那么密切？因为在中医里，子宫和卵巢都是肾的一部分，所以说肾阳不足以温暖子宫，所以第一个受害者一定是子宫。

2.体寒是一切疾病的源头。俗话说“十病九感冒”“病从寒来”。女人的生殖系统最怕冷，冬天消耗阳气，下半身着凉会直接导致宫内受凉。体质冷多由后天因素引起，如生活环境冷、爱吃冷的食物、房间或过度劳累，对身体的阳…

可见，冷人也是因为寒冷侵袭身体所致。此外，寒冷会损害身体的阳，加重肾阳虚，因此抗寒能力会变差，形成恶性循环。

我们可以得出结论，宫寒的病因是肾阳虚、体寒，加重或引起肾阳虚、体寒的主要原因是寒。

二、宫寒如何引起痛经

我们来看看月经周期和子宫内膜。

月经周期:每隔一个月左右，出现子宫内膜增厚、血管增生、腺体生长和分泌、子宫内膜坏死和脱落，并伴有出血的周期性变化。这个生理周期叫月经周期。月经实际上是子宫内膜脱落出血的表现。

子宫内膜是覆盖子宫内壁的绒毛组织，由粘膜上皮和固有层组成，富含血管。子宫内膜有大量毛细血管，经血从其中脱落排出。

好了，我们已经学习了月经的基本知识。先说宫寒对子宫的影响。

大家都能理解宫冷，其实子宫很冷，很凉，像空调。我们来做一个更深层次的类比，把子宫比作冰箱，把血液比作水，把子宫内膜比作冰。当水在冰箱里遇到冷空气时，会形成冰块。当子宫内膜内的血液变冷时，血液就会缓慢运行形成淤血，子宫内膜内的淤血就会堆积形成血凝块。如果血凝块堵塞严重，子宫内膜就会增厚，或者增厚的子宫内膜向子宫发展成为子宫内膜异位症。这就是为什么很多女性在月经期间会有血块。这也是中医所说的气滞血瘀。此外，气滞血瘀可使月经延迟或形成闭经。

打不通就疼，打不通就不疼。

子宫冷，寒作用于血管使血管变窄，寒作用于血液使血液减慢，在双重作用下气血受阻，会引起疼痛。如上所述，气血运行不畅，则伤；血块排出后，痛经就会缓解，或者痛经发生时，在胃部敷上热水袋，痛经就会缓解，这就是所谓的无痛的一般原理。

第三，身体寒冷的原因

一、生活环境:

1.居住环境:长期居住在潮湿的地方，是指长期居住在寒冷潮湿的地方，比如地下室，那里阳光很少，很容易回到潮湿的地方，以及环境寒冷的地方，比如长期降雪、阴雨天气、海边、湖泊或山区。这样的环境活不了多久。

2.工作环境:夏季也是宫寒频率最高的季节。夏天天气很热，很多女性喜欢待在室内，穿着凉爽的衣服，吹着风空。不知不觉中，子宫患了感冒，导致宫寒的出现，大大降低了子宫的功能。

防寒细节:

1)肩、腰、腹、膝是抗寒最差的部位，一定要注意防护。在办公室准备一条披肩保护你的肩膀。你不能在那里感冒。穿披肩保护腿，尤其是膝盖。女性怕冷也需要丝袜，为了御寒而生在脚底下。

2)不要坐在空调节下，不要让风吹到脖子上。冷风从背后吹你的背部和腰部，比直风对人体的伤害更大。

3)不要在办公室午休时趴在桌子上，会不经意露出后腰，睡觉时毛孔会松弛，更容易被寒邪伤害。还有，最好不要一直在空转运室呆8个小时，中午去外面走走，让毛孔能接触到外面世界的自然气息，如果体内有寒冷，也能散发出来。

4)不要坐在“寒冷”的夏天，不要坐在冰冷的椅子上，如地上的椅子、石头或铁。热传导快，冷重。寒邪会迅速击退你身体的阳气，直接攻击你的子宫。

5)夏天晚上睡觉时，也要注意不要把身体吹直空，还要保护好肩膀、腰腹、膝盖。

二、饮食习惯:

中医养生传统中，女性体质属阴，不能贪冷。吃冷的食物，冰淇淋，冰激凌，冷饮，啤酒，还有很多水果等等。，即使在炎热的夏天，你也不应该贪吃冷的东西。特别提醒:夏天从冰箱里拿出来的冷饮或水果，直接吃是提神的，但这是寒冷侵入身体最直接的方式。吃太多寒生食物后，这些食物会消耗阳气，导致内源性寒邪入侵子宫。尤其是月经期间，不要吃冷的食物。

第三，体质还是肾虚

1.寒性体质:部分女性天生寒性体质，四肢易冷，对寒冷气候特别敏感，脸色比常人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。另外，还有一些遗传因素。可能是你父母比较冷淡，或者你出生的时候，他们年纪大了，身体阳逐渐减少，会直接传给下一代。即使在和别人一样的条件下，也更容易出现宫寒的症状，所以除了照顾感冒，还要长期保暖。

2.肾阳虚:中医认为宫寒导致的一个重要原因是肾虚。这一点上面已经提到了，这里就不详细讨论了。

肾阳虚的临床表现；

如:疲劳、精力不足、活力低下、疲劳；怕冷，四肢冰冷，身体沉重；腰膝疼痛，腰背冷痛，筋骨无力；性功能障碍，性冷淡；尿清而长，残泄不竭，尿少或夜尿频多；听力损失或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛；易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病；甚至腹泻，或者便秘；身体水肿，尤其是腰部以下，下肢水肿；脱发和早期美白；身体浮肿或消瘦；映在脸上，颜色是蓝、白、暗或暗。

可见肾阳虚的人天生怕冷。在这种情况下，女性应该更加注意寒冷和温暖，避免过度劳累。

四、宫寒痛经的治疗

宫寒痛经的治疗应从三个方面入手:

第一病位:痛经是由于子宫气滞血瘀所致，不奏效会引起疼痛。同时可表现为血块、月经延迟、闭经等。治疗原则:活血化瘀，通络止痛。只要子宫气血通畅，瘀血消失，痛经自然会好转。

第二病因:气滞血瘀的病因是宫寒，主要表现为小腹冷痛、轻度发热、小腹肿胀、胃寒或胃寒、白带过多。治疗原则:暖宫止痛。只要消除子宫内的寒气，子宫温热，就可以防止子宫内气血凝滞。

注意:另外，西医常见的妇科慢性炎症的一些症状其实是宫寒引起的。区别要点:只要是慢性、反复、长期不能用消炎药治疗的，就要考虑宫寒的问题，用宫寒治疗这些慢性炎症的临床效果是明显的。

第三病源:宫寒的病因是肾阳虚，主要表现为畏寒、四肢发冷、腰膝酸软、背寒疼痛、小便长、夜尿频。治疗原则:温阳补肾。肾阳充足，身体就会暖和，抗寒能力增强，防止寒气入侵。

从治疗原理上可以简单理解为，肾阳不足，身体保护机制弱，抗寒能力差，子宫容易被寒气侵袭形成宫寒，进而导致子宫内气滞血瘀，不起作用就会引起疼痛。

病位:宫寒活血化瘀，一般无痛；

病因:温子宫止痛，用药物直接温子宫，祛除子宫内寒气，防止病邪干扰；

邪气:温阳补肾，可治邪气，身体抗寒能力强，可防止寒气侵入子宫，避免反复发作。