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中医针灸哪些穴位可以减肥

导语:哪些穴位可以减肥?如上所述,针灸减肥是通过刺激特定的穴位来梳理经络,提高能量的代谢率,促进脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。减肥应该针灸哪些穴位?原来中医针灸减肥

哪些穴位可以减肥?

如上所述,针灸减肥是通过刺激特定的穴位来梳理经络,提高能量的代谢率,促进脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。减肥应该针灸哪些穴位?原来中医针灸减肥的穴位主要有足三里、合谷、雪海、曲池、三焦印。让我们一起看看。

穴位1:足三里

此穴位位于督脉穴下3寸,距胫骨前嵴1指距离。我们可以选择仰卧坐着或者屈膝,用手在腿上找到这个穴位。刺激足三里穴可以健脾和胃,调理气血,强身健体,美容养颜。

穴位2:合谷

这个穴位位于手背,具体是在第一、二掌骨的中点。我们可以把一只手的拇指关节条纹放在食指和另一只手拇指之间的指腹边缘,第二只手拇指尖下的穴位是合谷穴。刺激合谷穴,可以祛风清热,通络润肤,提亮面部。

穴位3:血海

此穴位位于髌骨内上缘上方6-7 mm处。MM先屈膝,左手手掌按压右膝髌骨上缘,除拇指外,四个方向都向上拉伸,直到与拇指成45度左右的角度停止。这时,拇指尖下的位置就是雪海点。刺激雪海穴可健脾化湿,活血调经,调和气血,祛风除湿。

穴位4:曲池

曲池位于肘部横条外端与肱骨外髁连线的中点。MM可以先把肘关节弯成直角,曲池点在肘关节横条头部外0.5英寸。刺激曲池穴可清热利湿,祛风解表,调和营卫。

穴位5:阴

三阴交位于内踝高点以上3英寸,即胫骨内侧后缘。MM可以先坐或仰卧,用手触摸内踝尖端,然后慢慢向下移动3英寸。这个地方叫阴。三阴交穴刺激可以滋补肝肾,健脾利湿,益脾祛湿。

中医重在治本,所以在针灸减肥的过程中见效慢。MM们一定要耐心,按穴位针灸。同时可以加入相应的按摩,会加快身体的血液循环,从而达到更好的减肥效果。

边肖提示:1寸约等于0.0333333米,MM们可以根据这个值找到相应的穴位。

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