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更年期综合症 更年期综合症的注意事项

导语:更年期是人类必须经历的重要生理阶段,也是衰老的前兆。绝经前有哪些症状和注意事项?心理健康边肖让你明白:1.更年期是肾脏阴阳衰竭,免疫功能下降。这是一个肿瘤容易发

更年期是人类必须经历的重要生理阶段,也是衰老的前兆。绝经前有哪些症状和注意事项?心理健康边肖让你明白:

1.更年期是肾脏阴阳衰竭,免疫功能下降。这是一个肿瘤容易发生的时期。加强体检,做妇科普查,及早发现妇科肿瘤并进行治疗。

2.避免过度疲劳,劳逸结合,适当参加体育活动,吃清淡营养的食物,增加果蔬食谱。

3.更年期时,由于肾气虚弱,肾的主要骨髓功能下降,导致低钙或缺钙。所以平时多吃含钙食物,如贝类、虾类等,在医生指导下服用钙片或雌激素制剂。

4.更年期综合征患者情绪变化较大,特别容易暴躁易怒或抑郁猜疑。因此,医务人员或家属应同情患者,给予精神安慰、思想启蒙等心理治疗,帮助疾病康复。

5.更年期综合征患者治疗后症状改善,但体力仍较弱。在秋冬季节,可以用药膏治疗,以增强脏腑功能,平衡肾脏阴阳,防止症状复发。

心理健康专家建议,更年期综合症并不可怕,重要的是要有一个正确的心理状态,这样才能轻松度过这个特殊的阶段。

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