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更年期怎样补气血 更年期男人如何补气血调理

导语:更年期是女性生理周期中的一个重要阶段,补气血是更年期女性的重要调理方法。而对于更年期的男人来说,补气血也是非常必要的。本文将介绍更年期如何补气血以及男人如何进行气血调理。

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  1. 更年期怎样补气血
更年期怎样补气血

更年期补气血的话,正常食补就可以。像是吃一些猪肝菠菜粥、桂圆红枣汤、枸杞粥、黄芪红枣茶等都是利于补气血的,这样不仅有效还会对身体好。

如果觉得食补慢的话或者补的不够的话,那就可以考虑吃中药了。一般红枣、枸杞、阿胶、黄芪都是补气血的。

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