荷叶茶的功效 荷叶茶的减肥功效

荷叶茶的减肥功效如何呢？相信很多女孩子都挺关心这个问题吧。

荷叶茶

中医认为导致肥胖的原因之一是阳虚痰湿过多。想减肥，首先要化痰祛湿。对付这种肥胖病最有效的方法就是将青荷叶泡在水茶中，既能使你减肥，又能清心泻火，解毒。是最安全有效的减肥方式。

自古以来，荷叶就被认为是减肥的良药。荷叶性温、辛、无毒，入心、肝、脾经。具有清热解暑、养发清阳、祛湿化瘀、利尿通便的作用。

荷叶茶的减肥效果荷叶中的生物碱，有降血脂作用，临床上常用于肥胖症的治疗。服用荷叶后，在人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止人体对脂肪的吸收，从根本上把体重减下来，还能解决减肥复胖的问题。

有一些使用荷叶茶减肥的小技巧。一般可以去药店买干荷叶。有办法找到新鲜的，也可以自己摘新鲜的荷叶。只要是能开荷花的池塘，就证明那里的水基本无污染，可以放心使用。

荷叶茶不要煮，将10克干荷叶或20克鲜荷叶放入茶壶或茶杯中，倒入开水，炖5、6分钟即可。这样泡出来的荷花茶减肥效果最好，而且只喝第一次泡出来的茶汤，泡出来的茶汤减肥效果差很多，所以最好饭前喝空。陈皮(3g)也可以放入荷叶茶中，有补气化痰的作用。

喝茶时没有必要节食。因为喝了一段时间的荷叶茶，人对食物的喜好自然会发生变化，很多人会变得不那么爱吃肉和油腻的食物。