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便秘会引起肥胖吗 便秘会导致肥胖吗

导语:说到减肥,很多人总是有说不完的话题,这是时下非常流行的一个词,男女老少都非常关注。有些人总是便秘,所以他们总是感觉肚子胀起来。在严重的情况下,他们甚至有一个大肚子。那么,便秘会导致肥胖吗?便秘确实与肥胖有着千丝万缕的联系。即使有些女性在生活中身

说到减肥,很多人总是有说不完的话题,这是时下非常流行的一个词,男女老少都非常关注。有些人总是便秘,所以他们总是感觉肚子胀起来。在严重的情况下,他们甚至有一个大肚子。那么,便秘会导致肥胖吗?

便秘确实与肥胖有着千丝万缕的联系。即使有些女性在生活中身材苗条,如果发生便秘,也会在腹部堆积大量脂肪,所以想要让腰部更苗条,就必须改善便秘。早上起床的时候可以先喝一些冷开水,这样有助于便秘的人排出大便,主要是因为冷水进入体内后会促进大肠的蠕动。

如果平时没事做,可以试着按揉腹部。具体方法也很简单。别担心,便秘的人只需要在睡觉前放松身体,然后尽量平躺。右手手掌慢慢放在右下腹部,左手手掌放在右手背上。这样绕肚脐一圈,顺时针方向反复按摩腹部约30-50次,就可以缓解便秘带来的不适。

便秘和肥胖本身有一定的关系。平时想要让自己的身材更苗条,一定要注意改善饮食习惯,不要长时间吃油腻或者辛辣的食物,这样会影响体内的血液循环,加重便民的症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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