脑袋晕沉 脑子晕晕沉沉怎么回事
年轮养生我坚信，我的朋友们在日常生活中，无论是轻的还是重的，都有过长期头晕目眩、意识不清的亚健康状态。在最酷最热的情况下，大脑的无意识会在一定程度上加重。如果体检后没有器质性疾病，大脑从头到尾都是眩晕无意识的，可以通过一些生活方式和保健方式来缓解。
头晕不醒的原因。在这里，贫血、偏头痛和其他疾病的元素被去除了。一是因为长期伏案工作或长期使用电脑，颈椎血液不通畅；二是头部经络堵塞，血气不畅；第三，不是室内通风供氧不足造成的。
梳头可以疏通经络。有一年冬天，我一直觉得头晕，思考的时候也无法集中精神，但当时定期体检，明确身体没有器质性疾病。就在我朋友回家的时候，他们给了我一把漂亮的羚羊梳。我非常喜欢。晚上看电视剧的时候，我来回梳了一两百次头。没想到，一月之后，我突然意识到我的头很晕，头脑很清醒。所以坚持用木梳按摩头部，疏通经络，活血化瘀，头晕的情况会有所改善。
颈部运动可以缓解头晕。无论是已经发生的颈椎病，还是长期伏案工作和电脑导致的颈部僵硬，都会造成颈部血流不畅，头部供血不足，头晕目眩。因此，习惯性颈部锻炼绝对可以缓解颈部带来的头部问题。
室内通风可以让你保持清醒。一天早上，我在企业会议厅汇报工作，这是一个中央空按键设置的小会议厅。参加会议的10多人会吸烟。此外，窗户和门都关得很紧，我花了不到一个小时就进去了。我刚开始觉得昏昏沉沉的。通往阳台的门打开后，所有人立刻平静下来。可以看出，如果房间里没有空呼吸，非常容易引起大脑缺氧和头晕。因此，我们不必依赖中央空调整。因为中央空调节需要关闭门窗，气体不作为商品流通，不容易保持清醒。一定要呆在空房间里，所以你需要经常在外面吸气空来清新口气，改变肺部和思维。
拔火罐头部，提神益脑。提前准备好火罐棒，在头上的穴位上刮几十下。几百，风池和额头都可以刮。如果刮得比较长，还可以刮出节，反映头部经络不畅。刮肿块将被终止。等它消退了，还会再刮。一般2次后没有肿块，证明这里的经络已经通了。还可以按压刺激穴位，会得到醒神益脑的实际效果。
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