端午节吃粽子 适量吃粽子可缓解胃寒

端午节期间，家家都离不开粽子。粽子不仅味道鲜美，还能缓解胃寒。所以女性朋友如果有胃寒的症状，还是吃点粽子比较好。下面详细介绍一下为什么粽子可以缓解胃寒。

端午节吃粽子可以缓解胃寒

糯米，平时用来做粽子，温热，有补虚的作用，适合体弱怕冷的人食用。其中，大黄米性质较暖，是冬季传统的暖身滋补食品。

夏天吃暖糯米的原因是天气热，人的皮肤表面有很多汗渍。血液更多分布在体表，在消化系统的分布相对减少，消化液的分泌相对减少。这个时候身体虚弱的人更容易消化功能低下。吃糯米可以暖胃，促进消化吸收。

糯米对于胃酸少、消化能力差、传统上被称为“胃寒”的人来说，是一种非常好的食物。如果你因为贪吃螃蟹和大虾而胃寒，吃个热粽子或者喝碗热糯米粥。

对于消化不良、胃酸低的人来说，无油粽子并不难消化，即使是热的时候，胃里也很舒服。慢慢吃，好好咀嚼，然后咽下去就行了。最好远离油腻的肉馅饺子。胃酸过多的人也应该少吃糯米，糯米可以和一些蔬菜一起吃。

那么，吃粽子要注意什么呢？

端午节吃粽子的注意事项

粽子是端午节不可缺少的美味。粽子香、雅、软、糯、腻，口味多样。有普通的清粽子，也有馅的，比如红豆，火腿，猪肉，很受人们的欢迎。但是做粽子的主要原料是糯米，又油又粘。过量进食容易导致消化不良，从而导致胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。老年人和儿童，以及消化功能较弱者，也要谨慎饮食，以免影响消化和正常饮食。热红茶有去腻的作用，而吃粽子，喝点热红茶，可以起到很好的去腻消滞的作用。

粽子虽然可以缓解胃寒，但不宜多吃粽子。