芒果皮可以吃吗 熟了的芒果皮能吃吗 芒果皮的功效与作用
养生龙奶奶大家都吃过芒果。一般芒果皮直接扔掉，那么芒果皮可以吃吗？芒果皮有什么功效和作用？一起介绍一下吧！
芒果皮的功效
芒果皮的功效与作用1。
芒果皮胡萝卜素含量高，有益视力，滋润皮肤。对女士来说，这是一种美丽的水果。芒果中还含有一种添加了芒果苷的物质，具有明显的抗脂质过氧化和保护大脑神经元的作用，可以延缓细胞衰老，改善大脑功能。能明显提高红细胞过氧化氢酶活性，降低红细胞血红蛋白。
芒果皮的功效与作用2。
芒果皮中维生素C的含量高于普通水果，能降低胆固醇和甘油三酯。经常食用芒果可以持续补充体内维生素C的消耗，防治心血管疾病。
芒果皮的功效与作用。
芒果皮保护人体免受代谢紊乱。芒果皮中含有芒果酮酸等化合物，具有抗癌药理作用，可以预防一些癌症的形成。
芒果皮的功效和作用。
芒果皮对心脏有益。芒果皮中含有一种类似维生素P复合物的槲皮素，可以增加血管的弹性，帮助维生素C维持胶原蛋白。多吃可以增加血液循环，保持心脏健康。
芒果皮的功效与作用。
芒果皮还具有祛病止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘有辅助治疗作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间。因此，吃芒果有利于结肠癌的防治。
芒果皮的功效与作用。
芒果皮在加工过程中一般作为废弃物丢弃。然而，果皮含有许多营养物质和风味物质，还可以提供膳食纤维。芒果皮是一种药食两用的休闲食品。
吃芒果的注意事项
1.芒果又湿又毒。如果有皮肤病或肿瘤，要记得避免进食；2.吃芒果对人的肾脏有害，要注意适量。急慢性肾炎患者应避免食用芒果。在医院探望肾炎患者时，避免服用芒果；
3.哮喘患者也应遵医嘱停止进食；
4.饭后不要吃芒果；
5.不要和大蒜等辛辣的物品一起吃，否则人会有“黄化病”；
6.芒果是鼠李科常绿乔木芒果树的果实。其成分中含有一羟基苯，尤其是未完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用；
7.小心吃芒果导致“芒果皮炎”。芒果皮炎一般发生在接触芒果的部位，没有及时用水清洗。多见于口腔周围。皮疹为均匀或不规则分布的红点，红斑上可见密集的小丘疹。或针头大小的水泡，皮疹有轻微瘙痒或烧灼感；
8.吃芒果的时候，大部分人习惯把皮剥掉直接咬，这样很容易把汁液粘在嘴巴或者脸上的皮肤上，引起过敏反应。所以吃芒果的时候，最好把果肉切成小块，直接送到嘴里。吃完芒果后，漱口洗脸，避免果汁残留。
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