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梦游 梦游是怎么回事

导语:睡眠过程可分为快速眼动期和非快速眼动期,两者间歇发生。从REM期到REM期,一个周期持续90-100分钟左右,每晚5-6个周期。梦游多发生在非快速眼动期。梦游是睡眠障碍的一种,其原

睡眠过程可分为快速眼动期和非快速眼动期,两者间歇发生。从REM期到REM期,一个周期持续90-100分钟左右,每晚5-6个周期。梦游多发生在非快速眼动期。

梦游是睡眠障碍的一种,其原因主要包括以下几个方面:

1.遗传因素:有研究证明,有直系亲属经历过梦游的人更容易出现梦游;

2.发育因素:儿童梦游发生率高于成人,认为与大脑皮层发育有关,梦游现象随着年龄的增长逐渐消失;

3.心理因素:由于日常生活压力大,缺乏有效的心理放松,精神高度紧张,导致长期来看神经症或精神分裂症的梦游发生率高;

4.生活习惯:如果长期熬夜导致睡眠不足,服用大量茶、咖啡等刺激性饮料,服用大量烟酒嗜好,改变睡眠环境影响睡眠,导致梦游。

所以,童年梦游是正常情况下的正常现象。发作不频繁的不需要治疗,但发作时必须保证患者的安全;长期发作的成年人需要注意,必要时寻求专业帮助。

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