西瓜粥 西瓜粥的功效与作用 西瓜粥的做法教程

每年夏天都有很多人吃西瓜，西瓜可以消暑解渴，最适合夏天吃。很多人只知道西瓜可以生吃，却不知道西瓜也可以煮粥。西瓜汁功效很大。做西瓜粥不难。学习下面的教程就可以自己做好吃的西瓜粥了。

西瓜粥的功效与作用

1.清热解渴

夏天很热，不适合吃油炸食品或辛辣食品。你可以吃一些果汁、水果或粥，这些可以帮助刺激你的食欲。夏天喝西瓜汁的好处是可以解暑解渴，解决天气太热导致食欲不振的问题。

2.利尿消肿

夏天，很容易生气。女性朋友如果不注意私处的卫生，也很容易患尿路感染，出现尿痛尿频的尴尬症状。西瓜含有大量水分，能利尿消肿。尿路感染患者可以喝西瓜粥，西瓜粥可以大量排尿，快速排出细菌。同时，西瓜粥也可以消除水肿，似乎有水肿的人可以通过吃西瓜粥来帮助消除水肿。

西瓜粥的做法教程

1.将西瓜切成两半，用勺子挖出西瓜，边挖边摘籽，将西瓜瓤放入大碗中，用大勺子将西瓜瓤碾碎，西瓜汁可以煮得更稠。准备一把米，用清水洗净。

2.西瓜瓤和米饭一起放在锅里，大火烧开水，换小火，小火慢慢煮一个小时左右。这样做出来的西瓜粥很粘，吃起来很甜。但是，光是一把米可能还不够吃。可以把米粉和面糊混合，用手把面糊搓成年糕，水开后把年糕放进去一起煮。