体寒的症状 体寒是什么？体寒的原因及症状有哪些？
大曾养生体寒意味着体内会有更多的寒战，还会诱发很多症状，比如疲劳、消化不良、舌苔厚白；如果女性严重，会导致宫寒、闭经、月经不调，而男性则会出现早泄、阳痿等症状。也就是中医所说的“阴偏”。它的特点是抑制，寒冷和安静。需要注意的是，体质反映的是一个个体在非疾病状态下已经存在的异性恋。那么到底什么是体寒呢？原因和症状是什么？让我们用360个常识来看看。
本文内容
1.什么是体寒
2.身体寒冷的原因
3.身体寒冷的症状
4.身体感冒的日常护理
什么是体寒
寒邪体质是指具有抑制性、寒性、安静性特征的体质类型。体质特点是:中等或偏胖，但较弱易疲劳；脸白了，亏欠中国；进食量少，消化吸收功能一般；平时怕冷怕热，或者体温低；嘴唇白而苍白，脉搏慢，性格内向，安静少动，或胆小易惊；精力弱，动作慢，反应慢，性欲弱。
具有这种体质特征的人更易受寒湿等阴邪的影响，发病后以寒证、虚证为特征，表证易传入内脏或直入内脏；冬季易发生冻伤，内伤杂兵常有阴阳两虚过盛之证，易患湿滞、水肿、痰饮、血瘀等症。
由于这类体质阳气虚弱，长期发展，容易导致阳气虚弱，脏腑功能虚弱，内生水湿，从而形成阳虚、痰湿、饮水等常见病理体质。
需要注意的是，体质分类中的阳虚、阴虚、阳亢、痰饮、血瘀等实用术语与辨证论治所用的证名不同。证候是对某一阶段疾病性质的分析和概括。体质反映了一个人已经存在的非疾病状态下的异性恋。体质是疾病的基础。许多疾病，尤其是慢性病，对其证型有着内在的规定。即证候名词可能与原体质类型名词一致，说明体质与证候的密切关系
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身体寒冷的原因
1.贪图换房
炎热的夏天是出汗多的季节。夏季高温会导致基础代谢率下降，难以产生热能。此外，随着现代社会技术的发展和普及，你去那里可以享受空的空调。人们也喜欢呆在凉爽的空房间里，不喜欢出去吹热风晒太阳。事实上，这两个原因的结合是导致身体寒冷的原因。而且吹了空一整天之后，晚上回去洗澡也只是10分钟的淋浴，不能提高体温。结果，体寒又加重了。
2.锻炼不足
如果你完全不运动，你的血液会变得不活跃。血不爱流，所以觉得冷就找你。尤其是长时间伏案工作，长时间懒得碰电脑的OLs，不仅要小心感冒就诊，还要预防头痛、肩膀酸痛加入到乐趣中来。
3.吃太多药
几乎所有的药物都会引起感冒。虽然有改善基础代谢的药物，如甲状腺激素，但许多药物仍可引起体寒，尤其是女性在偏头痛和痛经期间服用的解热镇痛药。如果你继续服用这些低温药物，你会感冒的。
4.错误的洗澡方式
现代人忙于工作，没有时间在浴缸里洗澡。淋浴方便快捷，但是因为时间短，没有适当的暖身就结束了。这样一来，就不可能疏通全身的血液，升高体温，导致感冒。最好洗个澡空一段时间，悠闲地泡一泡。
5.血是粘稠的
在中医看来，血液循环会导致“淤血”，而淤血是指血液的粘稠状态。
血液粘度是由于血液中成分含量的变化。由于血液负责运输体内的废物和毒素，随着时间的推移和运输量的增加，一些废物和毒素会堆积在血液中，导致血液粘稠。月经期间出血过多也是血液粘稠的一个原因。经血过多会引起贫血，从而导致血液中铁的严重流失。但缺铁会导致红细胞不能正常工作，不能及时输送氧气和营养，阻碍细胞代谢。血液黏稠的不良结果是减慢血液循环，恶化能量代谢，最终降低体温。
身体寒冷的症状
1.体寒常表现为手脚冰凉，皮肤粗糙干燥，女性月经不调与体寒密切相关。
2.体寒常表现为腹泻/胃肠炎/关节痛/风湿痛/消化系统头痛
3、经常感冒且难以恢复，身体特别容易疲劳，睡觉时容易惊醒，而且口腔溃疡往往容易发炎。
4.醒来后手脚还是冰凉的，有时还会麻木、疲惫、无精打采。
5.我经常胃胀气。我不想吃，但我总是想吃一些冷冰淇淋和冷水。
6.肤色暗淡无光。女人月经后总是不对劲，痛经严重，有斑块。我的脚后跟裂了。
体寒的日常护理
1.注意保暖，爱护女性。千万不要因为秋冬爱美穿得很少，容易导致寒气入侵。不仅要多穿衣服保暖，还要晒太阳补充能量。
2.保持好心情，每天保证充足的睡眠，不要熬夜。当你遇到不愉快的事情时，你应该采取适当的措施及时发泄出来。
3.饮食上要注意少吃生冷食物如苦瓜、梨等水果，尽量不吃冰淇淋。北方冬天比较冷，所以冬天的主要饮食应该是增加热能，适当多吃富含碳水化合物和脂肪的食物。
4.注意慢跑、快走等有氧运动，会使全身动起来，促进血液循环。
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