口腔出血 常见的的7大口腔问题
康聊养生在过去的30年里，中国人的生活水平不断提高，但由于饮食习惯的改变，中国人的口腔健康不断下降。高达97%的成年人都患有口腔疾病！其中97%的成年人患有牙结石，88%的成年人患有龋齿，85%的成年人有牙龈问题。此外，牙本质过敏、口气问题、牙渍和牙菌斑构成了中国人面临的七大最常见的口腔问题。当然，牙齿健康问题不是一蹴而就的，所以解决方法需要从生活中改进。你需要做的第一步是选择有效的口腔护理产品。
1.牙石
牙结石俗称“牙锈”，是钙化的牙菌斑和口腔细胞碎片。牙结石常发生在牙龈下方，可刺激牙龈组织，引起牙龈炎。牙结石形成后，容易被烟草、茶叶等沾染。，这大大影响了口腔的美观。
2.牙龈问题
牙龈问题的主要表现是牙龈红肿出血。局部口腔因素引起的牙龈出血最为常见。由于口腔不干净，食物残渣、牙垢和牙垢经常在牙齿周围堆积，口腔中的各种细菌在此繁殖，导致牙龈炎和牙龈出血，患者经常伴有口臭。牙龈肿痛，其实牙齿根部是疼痛的，周围的牙肉也是肿胀的，所以叫牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙痛有不同的病因，如牙龈发炎、胃火过盛、风火攻、肾阴不足、寒热刺激、蛀牙等，需要根据不同的病因来判断。
3.龋齿
口腔内细菌代谢产生的酸会侵蚀坚硬的牙釉质，进而发展成龋齿，是牙齿硬组织逐渐被破坏的疾病。这种疾病始于皇冠。如果不及时治疗，疾病会继续发展，形成空洞，最后牙冠会被完全破坏消失。未经治疗的蛀牙不会自行愈合，其发展的最终结果是牙齿脱落。龋齿是一种细菌性疾病，因此可继发于牙髓炎和根尖周炎，甚至引起牙槽骨和颌骨的炎症。
4.牙本质过敏症
牙本质过敏症是牙齿表面或牙龈组织磨损引起的牙齿疼痛。成人牙本质过敏最常见的原因是牙龈退缩导致的牙根暴露。因为牙根失去了牙釉质的保护，牙齿上会出现成千上万的小孔，暴露出牙齿的神经中枢。遇到冷、酸、甜等外界刺激时，刺激会通过牙本质小管迅速传递到牙髓，引起酸痛。如果忽视，就会导致其他口腔健康问题。因为牙齿疼痛，要轻刷牙齿，特别容易引起蛀牙和牙龈疾病。
如何知道自己是否有牙本质过敏症？
如果你在吃冷热食物或喝冷热饮料时感到牙齿疼痛，说明你已经患有牙本质过敏症。牙本质过敏症并不少见。
5.音调问题
口臭主要来自口腔细菌，口腔细菌分解食物氨基酸，产生挥发性含硫气体。口腔卫生不良、牙周病、口干、吸烟、生病或吃特定食物都会导致口臭。
自测呼吸法:将左右手掌合拢，收割成封闭的碗状，包住口鼻，然后用收拢的手掌吸气，再用鼻子吸气，这样就能闻到嘴里的气味。
6.牙渍
牙渍又称牙垢，是指附着在牙齿表面的色斑，主要是外源性色素沉着，通常是日常习惯造成的。
人类口腔环境中有许多不同类型的细菌。这些细菌容易在牙齿表面和舌头表面积累。它们以食物中的糖为食，代谢腐蚀牙齿的酸，因此口腔环境呈酸性。这些酸与口腔中的食物残渣长时间发生化学反应，然后一些反应不完全的衍生物附着在牙齿表面，其实是一种盐类化合物，特别是对于有抽烟、喝茶、喝咖啡爱好的朋友。因为以上的东西都含有一种“咖啡因”，在酸性口腔环境下更容易形成牙渍，时间长了会形成牙结石，难以清理。
7.饰板
牙菌斑是指附着在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群落。它由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落的上皮细胞和食物残渣组成。它不能通过漱口或用水冲洗来去除。因此，牙菌斑被认为是附着在牙结石上的细菌的复杂生态结构，与龋病、牙周病密切相关。
牙菌斑是一种无色、粘稠的细菌膜，通常形成于牙齿表面。它是蛀牙和许多牙龈疾病的罪魁祸首。牙菌斑中的细菌会与我们的食物发生反应，产生酸性物质，从而破坏牙釉质，导致蛀牙。牙菌斑也会刺激牙龈，不受控制的牙龈炎症最终会导致牙齿松动甚至脱落。
牙齿健康标准
1.清洁你的牙齿
2.没有蛀牙
3.没有疼痛
4.牙龈颜色正常
5.没有流血
“牙齿好，胃口好，食物好吃，身材好。”这句中国人耳熟能详的话，从一个方面生动地反映了牙齿与一般健康的关系。口腔健康是一个人健康的重要标志，对全身健康有着非常重要的影响。要改善口腔健康，需要改变固有观念，重视口腔健康，注意口腔清洁，定期检查口腔。
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