粥 桂圆红枣糯米粥

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• 女性养生小物品推荐：如何选择适合自己的养生小物品？

  本文介绍了几种适合女性的养生小物品，包括黑芝麻、燕麦片、红枣、艾草、月见草油、瑜伽垫和小型哑铃等，同时提供了使用方法和功效。每个人的身体状况和需求都不同，选择和使用养生小物品前最好咨询医生或专业人士的意见。

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• 养生专家推荐煲汤必备的三种食材，你知道是哪些吗？

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  养生汤是一种常见的中药熬制的汤品，常用的药材包括当归、党参、黄芪、枸杞子、红枣、熟地黄、白芍等，每种药材都有着不同的功效和作用，可以根据身体需要选择相应的药材熬制。需要注意药材的搭配以及用量的控制，避免产生不良的副作用。

• 这个季节炖什么汤 新鲜银耳红枣枸杞汤的做法

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