减肥冬瓜汤的做法 冬瓜汤和哪些食物搭配具有很好的减肥效果
大曾养生导语：想减肥的美女要注意。其实减肥没那么痛苦。只要注意饮食，然后配合一定强度的有氧运动，还是可以成功告别多余脂肪的。比如常见的冬瓜，不仅含有少量热量，而且食用后有很好的利尿降脂作用，有效排出体内多余的水分和脂肪，从而达到减肥的效果。那么有哪些比较常见的冬瓜瘦身汤呢？冬瓜芦荟汤的做法成分:芦荟、冬瓜、红枣、雪梨、蜂蜜。做法:1。芦荟冬瓜洗
想减肥的美女要注意。其实减肥没那么痛苦。只要注意饮食，然后配合一定强度的有氧运动，还是可以成功告别多余脂肪的。
比如常见的冬瓜，不仅含有少量热量，而且食用后有很好的利尿降脂作用，有效排出体内多余的水分和脂肪，从而达到减肥的效果。那么有哪些比较常见的冬瓜瘦身汤呢？
冬瓜芦荟汤的做法
成分:芦荟、冬瓜、红枣、雪梨、蜂蜜。
做法:1。芦荟冬瓜洗净切块，红枣去核，雪梨洗净切块。
2.将冬瓜放入锅中，加入适量水煮沸，然后加入红枣、雪梨、芦荟和盐，小火翻炒至熟。食用前加入适量蜂蜜即可。
冬瓜芦荟汤能有效预防肥胖，消除肝火引起的燥湿水肿。
冬瓜绿豆汤的做法
配料:冬瓜绿豆。
做法:冬瓜洗净，去皮，去瓤，洗净切块，放入加热的汤锅内，然后将泡好的绿豆放入锅内，大火煮开，小火翻炒，慢慢煮至绿豆酥烂，即可食用。
冬瓜有很好的清热解暑、利尿祛湿的作用，加上绿豆的清热解毒作用，可以很好的减少体内的湿热，达到除湿的目的。
冬瓜口蘑汤材料的做法
配料:冬瓜、巨大口蘑、盐、酱油、料酒。
做法:1。冬瓜洗净去皮，去肉，放入沸水锅中煮，取出用冷水浸泡，然后切成块。
2.去除杂质，清洗巨大口蘑。
3.将油锅加热，加入豆芽汤、香菇、冬瓜、料酒、精盐、味精，大火煮沸，转小火炖至香菇、冬瓜入味，再用湿淀粉勾出荧光，然后出锅装汤盘。
冬瓜菇汤养胃、清热祛湿效果好。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论