眼睛哭肿了3分钟消肿 眼睛哭肿了怎么消肿 教你快速消肿的办法
大曾养生一、眼睛哭肿了怎么消肿
1.经常眨眼
哭的时候眼睛都肿了，双眼皮也肿了。感觉很厚，可以频繁眨眼，不仅让肿起来的眼皮更舒服，而且眨多了之后眼皮的纹路也逐渐清晰。
2.热敷和冷敷交替进行
用热水蘸一条毛巾敷在眼睛上，不要烫伤皮肤。不热的话反复打湿，然后热敷循环几次，再冷敷一段时间。利用热胀冷缩的原理，可以减轻眼睛的肿胀。
3.给铁勺子加冰
当我们的眼睛因哭泣而肿胀时，我们可以在眼睛周围敷上冰块，可以有效缓解因哭泣而肿胀的眼睛。
4、按摩消肿
按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿胀眼睛多余的水分，有助于消肿。双手食指和中指在眼睛上下眼睑上相互配合，从眼睛内角到太阳穴进行多次按摩，消肿效果非常好。
5.涂鸡蛋
大家都知道鸡蛋会使淤青、浮肿、消肿，所以哭肿的眼睛也有这个效果，但最好是热敷鸡蛋，所以平时可以用煮鸡蛋。如果是冷的，可以重新加热，继续涂抹。
二、眼睛哭肿了怎么办才好
1、用棉签蘸盐水或牛奶敷眼睑
用棉签蘸稀释的盐水按摩可以帮助缓解眼部皮肤水肿。也可以用棉签蘸冰牛奶敷在眼皮上十分钟。天气凉爽寒冷。敷完之后眼皮就肿了。相信你也会觉得神清气爽！冻牛奶冷敷也可以用于眼睛浮肿。
2.将盐水涂在眼睛上
利用高渗透压的高原原理，将高浓度的生理盐水应用于眼睛，迫使眼睛中的水分从眼睛中排出。热敷时要注意温度一致，以免灼伤眼睛和皮肤。
操作方法
将盐水涂在眼睛上。将一茶匙盐放入500毫升温水中，搅拌均匀。将纱布浸泡在盐水中，让其充分吸收盐水。之后，将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上20分钟。
3.冷却红茶包
将冷却的红茶包敷在眼睛上，或者用毛巾包裹冷茶包，敷在眼睛上5分钟。茶叶中含有的鞣酸是一种很好的收剑剂，能有效消肿。但千万不要把茶包直接放在眼皮上，否则眼皮会被染成黄色，单宁酸会刺激眼睛，引起不适。不要揉，不然会让眼睛更红更肿。冷敷眼睛3 ~ 4次可以消肿。
4.冷冻眼罩
冷冻眼膜可以快速镇静皮肤，在低温下刺激淋巴收缩引流，达到引流消肿的效果。
操作方法
首先，买一些蓬松紧致的眼膜，放在冰箱里。早上起床后，取出眼罩，敷在浮肿的眼睛上。大约10分钟后，你可以擦掉眼罩，用清水冲洗。
三、眼睛为什么会肿
1.晚上睡觉前丢下“豌豆”
睡前哭是第二天早上眼皮增厚肿胀的常见原因。人在哭、擦眼睛的时候，会不同程度的刺激眼皮，拉扯血管。是组织液渗出血管引起肿胀。所以MM们一定要注意，哭的时候不要用任何东西擦眼睛。如果因为这个原因眼睛肿了，可以在眼睛上敷一层冰膜10分钟，肿就会自然消退。
2.熬夜
很多人会因为各种原因熬夜。第二天，他们的眼睛不仅红肿，而且还有严重的黑眼圈。怎么办？可以用菊花茶的茶汁擦眼睛，十分钟左右就可以消除黑眼圈和红肿。菊花对治疗眼疲劳、视力模糊有很好的效果。菊花茶也可以冲泡饮用。如果每天能喝四杯菊花茶，对视力非常好。
很多人会因为各种原因熬夜。第二天，他们的眼睛不仅红肿，而且还有严重的黑眼圈
3.睡觉前喝太多水或吃太多盐
针对这种情况，可以试试袋泡茶的功能。我们可以把茶包放在热水中几分钟，然后扔在冰水中，然后敷在眼睛上。几分钟后我会感觉好多了。同时，在日常饮食中也要注意少吃盐。
4.月经前眼睛会肿
有些女性会有这种情况。如果是来月经前眼部浮肿，建议用薏米、大枣、枣子、莲子熬粥，可以调理消除眼部浮肿，调节月经。
5.眼疾还是肾病
建议及时就医。可以去相关医院查眼科和尿常规。
6.不要长时间注意眼睛卫生
现代互联网发达，很多人要么有手机，要么有平板，看电视不玩电脑。眼睛长时间盯着明亮的屏幕会对视网膜造成很大的损害。容易引起眼疾。所以一定要注意眼部卫生。
四、眼睛哭肿的原因
哭过之后，眼睛肿胀其实就是眼睛周围组织水肿，水肿就是血管外组织液的增多和堆积。要了解水肿发生的原因，首先要了解什么是组织液，以及它增加的条件。
组织液是由血浆通过毛细血管动脉端的壁过滤产生的，大部分通过毛细血管静脉端的壁吸收回血液。除了大分子蛋白质，血浆中的水等小分子物质可以通过毛细血管壁过滤，完成血液和组织液之间的物质交换。简单来说，组织液和血浆的区别在于前者不含大分子蛋白质。
看眼泪的成分，虽然眼泪也来自血浆，但是它们的成分是复杂的。除了水和钠、钾等无机盐离子外，还含有多种蛋白质，包括粘蛋白、脂质、溶菌酶、乳铁蛋白、载脂蛋白和免疫球蛋白。蛋白质形成液体的渗透压称为胶体渗透压。组织液胶体渗透压越大，有效过滤压力越大，产生的组织液越多。因此，当大量泪水聚集在眼睑周围时，眼睑组织的胶体渗透压增加，引起水肿。
因为眼睑皮肤疏松，皮下组织疏松，比身体其他组织更容易发生水肿。然而，这种水肿是短暂的。当你停止哭泣时，你的眼睛会随着眼睛周围渗透压平衡的恢复而肿胀。另外，人在哭的时候或多或少会揉揉眼睛，这也是组织水肿的诱因之一。
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