老年人便秘的原因 如何治疗老年人便秘 老年人便秘治疗方法

每个人便秘的原因不同，治疗方法也不同。不同的便秘要相应解决。现在有很多老年人便秘，年纪大了身体会出现各种问题，需要及时解决治疗。

如何治疗老年人便秘

老年人便秘很大一部分是由于内分泌失调导致的上火，所以长期便秘会导致肠道损伤。用中药熬制的药粥对缓解老年人习惯性便秘很有帮助。这里有一个药粥治疗便秘的小配方。

第一，核桃粥

用15颗核桃仁捣碎，用60克大米熬制，可滋肾通便，适用于肾虚、便秘、腰酸、哮喘、尿结石等。

二、首乌粥

何首乌30g。加水煎煮取汁，加入60g大米熬成稀粥，早晚服用。具有滋补肝肾、补血润肠的功效，适用于血虚便秘、耳聋耳鸣、高血脂、动脉硬化等症。

第三，芝麻粥

取黑芝麻30克，放在太阳下洗净，翻炒，磨碎。加入60克大米，煮成稀粥。早晚服用。能滋补肝肾，滋阴养血，润五脏，适用于阴虚肠燥者。

第四，松子粥

取松子20克，研细，加米60克，熬成稀粥，早晚服用。具有生津润肺、补肺气的功效，适用于肺气虚、便秘患者。

第五，确定粥

取决明子10克，炒熟，加水煮沸取汁，加大米60克煮成粥。具有明目、滋阴、通便、降血压、降血脂的功效，适用于高血压、高血脂等便秘患者。

第六，桑葚粥

取桑葚30克，糯米60克，冰糖适量，煮粥服用。具有补肝健脑、滋阴明目、润肠通便的功效，适用于肝阴不足型便秘。

老年人便秘治疗方法

1.使用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜和水果。粗纤维能增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动。使粪便易于排出。蔬菜含纤维素较多如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕等，水果含纤维素较多如柿子、葡萄、杏、梨、苹果、香蕉、番茄等。但老年人在日常饮食中应适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等凉性果蔬的摄入，增加一些具有温阳作用的食物，如核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等。另外，可以多吃黑芝麻、核桃仁、葵花籽、杏仁、桑葚、火麻仁、松子等食物来放松肠道。适当增加山药、玉米、粳米、糯米、蜂蜜等具有补气养血通便功能的食物。

2.多吃产气的食物，比如豆类、土豆、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等。，可以刺激肠道蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。

3.芝麻油、花生油、大豆油等植物不仅可以润肠，还可以分解产生脂肪酸，可以刺激肠道蠕动，方便排便。平时喝蜂蜜，润肠排毒效果很大。

4.起床后喝一杯开水或牛奶、蜂蜜、果汁，有利于排便。多喝蜂蜜水和红枣汤，可以清肺通便。

除了食疗之外，参加户外运动还可以强健筋骨，促进胃的蠕动，帮助大便顺利排出。散步、跑步、按摩腹部、打一种中国传统太极拳(太极拳)等。可以加强肠胃运动。腹部按摩可以从右下腹部向上、向左、向下顺时针方向进行，每天2 ~ 3次，每次10 ~ 20次，非常有效。

另外，每天早起或者晚上睡觉前按时排便。不管你是否每天坚持，你都会自然而然养成每天排便的卫生习惯。

便秘的治疗方法介绍

1.一般治疗:包括饮食、运动、改变不良习惯。对于没有器质性疾病的普通人来说，饮食疗法是首选，即添加纤维类食物，如麸皮、水果、蔬菜等。；运动对普通人排便很有帮助，长期卧床的患者往往会出现便秘导致便秘；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏，纠正长期忍耐等不良习惯，对一些便秘患者也很重要。

2.药物治疗:尽管有上述方法，但很多便秘患者需要泻药辅助排便。一般便秘偶尔使用泻药不会造成不良后果，但长期使用泻药可能会产生依赖性。泻药一般分为刺激性xing泻药、盐泻药、渗透性泻药、膨胀性泻药、润滑性泻药。

建议便秘患者选择纯果蔬制成的软胶囊治疗便秘。首先，这种纯果蔬保健品不属于西药或中药，自然没有“三毒”的副作用。另外，这款纯果蔬产品的主要成分是从对便秘有很好效果的果蔬中提取的，和吃水果没有本质区别。因此，与传统的便秘药物相比，纯果蔬产品更加绿色健康。但目前国内治疗便秘的纯果蔬产品并不多，甚至屈指可数，效果好的权威产品更是少之又少。据我所知，弹性果蔬泻药胶囊应该挺好的。作为目前市场上的纯果蔬产品，软胶囊在疗效和口碑上值得推荐和认可。

3.水疗:这是治疗顽固性便秘的有效新疗法。消毒净化后的生理盐水通过器械持续注入肛门，反复冲洗后排出大肠内堆积的粪便，以清除肠道内的毒素、细菌、寄生虫，恢复肠道的正常吸收和排泄功能。不同于口服泻药和普通洗肠，这种治疗便秘的方法无痛彻底，适用于各种便秘，具有排毒养颜的功效。一般1 ~ 3个月45分钟。

4.生物反馈疗法:生物反馈疗法是一种能使患者在排便时直观感知盆底肌的功能状态，以及如何在排便时放松盆底肌，增加腹内压以达到排便的治疗方法。治疗前要说明盆底的解剖和生理，说明治疗的方法和步骤，使其配合治疗。要掌握如何根据压力变化调整排便动作，学会如何放松盆底肌肉，需要通过反复训练建立条件反射。

5.大便嵌塞的治疗:常用灌肠、口服泻药、开塞露肛门注射等方法，往往无效。手法可以挤压肛周区域，女性可以用手指按压阴道后壁帮助排便。临床上常用的治疗便秘的方法是将食指插入肛门，将干燥的粪块分割成小块，挖出来或加开塞露刺激排出，无效时在局麻下挖出粪块。

6.外科治疗:如果经过一段时间的保守治疗，便秘的治疗仍然无效，可以采用一些检查方法，看看是否有器质性病变。即是否存在需要手术治疗的外科疾病。慢传输型便秘的手术条件:①结肠无张力；②无出口梗阻；③排除肠易激综合征。可以进行分段或次全结肠切除。

通过以上的了解和介绍，一定要对便秘的治疗方法有一定的了解。同时希望大丧能从以上的知识中有所帮助。同时，我们也希望在日常生活中多做运动，加快新陈代谢，多吃健康的绿色蔬菜。

经常性便秘治疗的方法

经常性便秘又称习惯性便秘和功能性便秘，是指长期慢性功能性便秘，多见于老年人，是指每周排便次数少于3次，或排便往往困难。有学者认为，频繁便秘不仅限于功能性便秘，还包括结肠性便秘和直肠性便秘。因此，经常便秘的人应该尽早去医院，找出便秘的原因，对症治疗。经常便秘主要是生活、饮食、排便习惯和心理因素的变化造成的。如果不纠正这些原因，治疗效果往往很差。药物治疗只是暂时的，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘，生活调整是根本治疗。便秘的人不仅会因为大便滞留而吸收太多毒素，还会因为大便排出缓慢而比正常人吸收太多胆固醇。所以长期便秘的人，都是暗沉浮肿，呈现出异常病态的面容。经常性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动传递延迟。

1.饮食调整

多吃富含粗纤维的蔬菜水果，多喝水。多吃富含B族维生素和润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。，烹饪时适当增加食用油。选择合适的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

2.情绪调节

应该是开朗，情绪平稳。如果情绪不和谐，悲伤和过度思考会导致气活动停滞和传导失职引起的便秘。平时听轻音乐，避免看感官刺激、情节激烈的电影。思想开放，有事不生气。培养养花养鸟养鱼的习惯，培养情操。

经常性便秘可以通过结肠水疗的手段进行治疗，治疗效果非常明显。结肠水疗采用慢性病快速治疗的治疗原则，配备恒温水，清洁肠道内部。通过清除肠道中的粪便和毒素，可以排出毒素，培养新的环境，改善肠道的内部功能，从而有效治疗经常性便秘。可以负责任的说，一次水疗等于十次灌肠。同时安全、无痛、可靠。经常便秘的患者可以放心使用。经常便秘，以上内容详细介绍。如果你现在处于经常性便秘阶段，可以了解一下内容，通过饮食调理，情绪调理，再加上频繁的按摩，相信经常便秘的你会得到有效的改善，这样身体才会健康。