吃什么补血小板效果最好 血小板低吃什么好
健康又养生血小板低是因为血液中的成分发生了变化。如果某些物质发生变化，身体就会处于健康状态。如果血小板数量变少，会出现不良反应，应通过正确的饮食疗法进行营养，使血小板升高。我们来看看血小板吃什么好。
血小板低吃什么好
如果血小板低，可以吃点花生衣和红枣汁。准备一些红枣和花生，将花生用温水浸泡30分钟，然后去皮，将红枣洗净浸泡，将花生和红枣放在一起煮半小时，加入一些红糖调味，每天服用一剂，可以止血补血。
如果血小板低，可以喝羊脊汤，准备适量的菟丝子、肉苁蓉、羊脊、少许盐、生姜、大葱、羊脊切成块，将肉葱泡在酒里，刮掉猪皮，将菟丝子泡在酒里三天，然后晒干打成粉末，然后加入适量的水、肉苁蓉、羊脊炖至熟，再加入适量的调料和菟丝子，一天两次
如果血小板低，也可以喝枸杞蛋汤，准备两个新鲜的鸡蛋，适量党参、红枣、枸杞，放入砂锅里煮成汤。鸡蛋煮熟后，去壳再煮，这样就可以只吃鸡蛋汤，一天可以用两次，达到补气养血的作用。
如果血小板较低，也可以喝花生党参汤，准备适量的党参、红枣、花生红衣，放在一起加水煎煮成汤，除去花生衣、药渣、党参，再喝汤，可以达到益气养血、养心健脾的作用。
什么水果对血小板低有好处
石榴血小板低可以吃。石榴可以增加血小板。它含有多种营养成分。是非常好的水果选择。比如钾、钙、维生素都很高，脂肪含量相对较低。
血小板低的话可以吃桑葚干，含铁量很高，可以补血。干桑葚可以和米饭混合煮粥，可以补血，使皮肤更好。
也可以吃一些桂圆肉，桂圆肉是很好的滋补食品，可以达到很好的补血效果。尤其是夏天，龙眼上市的时候，可以多吃，维生素C含量也很高，还含有铁和葡萄糖。可以做成桂圆汤喝，补血效果很好。
推荐的低血小板配方
血小板低的话可以吃阿胶糯米粥。准备适量糯米，阿胶，红糖，糯米洗净放入锅中。加入适量的水煮沸。粥煮好后可以放入明胶颗粒，边煮边搅拌均匀，然后加入适量红糖调味。你需要每天服用一剂。
如果血小板低，可以喝红豆花生粥。准备适量的枸杞、红花、红豆、一些黑米、小米、红糖。将这些材料混合在一起，煮成粥。一日三餐，每天早上至少喝一碗。饮酒2~3个月后，血小板减少的症状就会消失。
也可以吃红枣羊骨粥。你需要准备一些羊骨头、红枣和大米，将羊骨头洗净切成两块，然后放在锅里，加入适量的开水煮一个小时，然后捞出来，把骨髓挑进汤里，加入红枣和大米，慢慢煮成粥喝，可以达到生血补水的作用。
如果血小板低，也可以吃一些新鲜的莲藕粥，准备一些新鲜的莲藕，一些粳米，白糖，把米煮到熟了，再把新鲜的莲藕片洗干净放进去，然后继续煮，最后加点糖尝一尝，就可以当早餐吃了，从而达到清热凉血生津的作用。
低血小板饮食的注意事项
低血小板需要注意。如果消化道出血问题严重，应该禁食，使用静脉补液。出血量少的话可以稍微吃点半流质饮食和流质食物，不要吃太甜太热的食物。如果有贫血症状，要适当吃一些蛋黄、瘦肉、猪心、西红柿、芹菜、菠菜，也要适当吃一些红枣、花生，益气健脾、补血。
以上介绍是低血小板人群吃什么。血小板计数低的人选择这些食物非常好，要注意休息好。一旦出现这种问题，就要尽量少活动，不做体力劳动，卧床休息好，补充各种营养物质，这样恢复的更快。
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