《爱情公寓3》邓家佳传授水润美肌养生术
导语:《爱情公寓3》邓佳佳教水,美,肌肉健康邓佳佳养生法——经常吃梨,为身体补充水分梨,又名快果、玉乳,因其鲜嫩多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的保湿作用,还能帮助消化,增进食欲,有很好的解热利尿作用。《爱情公寓3》邓佳佳教水,
《爱情公寓3》邓佳佳教水,美,肌肉健康
邓佳佳养生法——经常吃梨,为身体补充水分
梨,又名快果、玉乳,因其鲜嫩多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的保湿作用,还能帮助消化,增进食欲,有很好的解热利尿作用。
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邓佳佳养生法——番石榴补充细胞能量
番石榴又称番石榴,富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素C和铁。它富含的糖和碳水化合物为身体提供丰富的能量。
同理,番石榴还能为皮肤细胞补充能量:维生素C具有抗氧化、提亮肤色的作用,多糖是一种优秀的保湿剂,充满热带风味的独特香味让人神清气爽。
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邓佳佳养生——有氧运动为美容加分
邓佳佳喜欢散步、慢跑、骑自行车等有氧运动,增强心肺耐力。每周锻炼2~5次,不仅可以强身健体,提高免疫力,还可以瘦身。
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邓佳佳的养生——开朗的性格造就美丽的容颜
邓佳佳是一个开朗、外向、活泼的女孩,所有的职场女性都需要保持这种态度。大家笑啊笑啊笑了十年。保持开朗的性格可以延缓衰老,让自己活得越来越年轻。
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邓佳佳养生法——音乐放松
邓家佳经常用听音乐的方法让自己的心情放松下来,美国的神经学、心理学以及物理学联合研究得知:音乐不但可以让猛兽安静下来,对人类有更多的益处。
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