女生肾阴虚肾阳虚的区别有哪些 女性肾虚有哪些临床表现
康聊养生一、女生肾阴虚和肾阳虚有什么区别
肾阳虚与肾阴虚的区别
肾脏必须区分肾阴虚和肾阳虚，“阴虚发热；阳虚怕冷；血虚燥；气虚弱。”这四句话虽然不能涵盖整个辩证法，但确实很多人理解不同的虚证。临床上以肾阴虚、肾阳虚多见，两者都是肾虚的一部分，代表某种类型的疾病，可与症状相鉴别。
肾阴虚症状:
肾阴虚是指阴津亏损，常包括肺热、咽干、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌红苔少、口干尿黄、烦躁易怒、手心出汗、四肢乏力、脱发、牙齿松动、记忆力减退、性欲减退、遗精、早泄、脉细数、便秘等肾阴虚症状。中医理论上阴虚生内热，这是先天的，容易五心烦热，睡觉容易潮热盗汗。中青年人活动量大，无论是学习还是运动，物质损失都比较多，性欲也不是特别低，但是射精快或者有遗精，需要补肾阴。
肾阳虚症状:
常见症状有四肢发冷、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡体胖、腰痛寒战、手脚冰凉、尿频。因为是阳虚，中医理论认为阳虚生外感寒，可能引起畏寒症状，如面色苍白、畏寒、手脚冰凉、尿长、大便稀等。性欲低下类似于现代医学中的雄激素低下。阳虚是外因，主要包括男性畏寒、阳痿早泄、女性月经延迟、色深、脉迟等症状。
针对女性朋友肾阴虚和肾阳虚的区别；
女性肾阳虚的症状有:月经总是向后推，量少质稀，气滞血瘀导致泄不通，月经失调或运动不畅常引起腹胀疼痛，月经血块五彩斑斓，颜色暗沉。面色苍白或黝黑，腰膝冰冷，四肢冰冷，精神疲劳，乏力。
女性肾阴虚的症状有:月经过多、崩漏、消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、大便黄燥、舌红少液、脉博数。
年轻人一般有阴虚，老年人一般有阳虚。阴虚内热，阳虚寒。
二、女性肾虚有哪些临床表现
1.发胖
进食量没有增加，生活如常，体重却不断上升。即使每天锻炼一两个小时，效果也不理想。虽然很少有人把肥胖和肾虚联系在一起，但事实是，发胖的主要原因之一是肾虚，这你不得不承认。
2.脱发增加
你有过可爱的黑发，但最近是不是渐渐干枯失去光泽了？最好的洗发水护发产品，每周一次的专业护理，也救不了你头上的尴尬局面。那你要考虑你的问题是不是和肾功能下降有关。恭喜你考前好运。
3、眼睑水肿
当你早上起床时，你的眼睛是干的。可能你觉得是因为前一天你在电脑前工作太久了。等一下。仔细看。你的下眼睑肿得厉害吗？注意，这些都是肾虚的征兆，也就是说肾脏在尿液产生的帮助下不能及时排出体内毒素，功能下降。
4.性欲冷淡
三十出头，本该是性高潮，却在庙里做了尼姑。肾虚可能是罪魁祸首。
5.更年期早期骚扰
潮红、盗汗、月经周期延迟、情绪波动...如果你在30岁的时候发现这些更年期症状，你应该检查一下你的肾脏是否有问题。中医认为虚证的本质是衰老。“肾虚”的人长期努力会衰老的更快。
6.怕冷
是不是办公室里别人认为合适的温度总是让你瑟瑟发抖，让你和同事很难就空温度调节达成一致？还有你是不是总是穿的比别人多，感冒了有没有拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚所致。
三、女性肾虚有哪些治疗小窍门
一.诊断
肾虚是指肾精、阴阳两虚。肾虚有很多种类型，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾虚的原因是多方面的，导致肾虚的因素很多，具体来说，主要有:1。先天不足；2.情绪障碍；3.住房劳动力过剩；4.长期患病，肾损伤；5.年老体弱。临床上必须明确诊断，从病因入手，与嚼前或浸泡预防同时进行治疗。医学研究表明，如果肾虚患者没有得到及时正确的治疗，除了肾虚的常见症状外，还可能引起多种并发症状。比如会引起慢性支气管炎、肺气肿、高血压、“冠心病”等。肾虚要尽早治疗。
二、待遇
确诊后，及时、定期、有效的治疗非常关键。肾虚多是积成疾。一定不能急着补充大补药，要慢慢调理，几粒枸杞一起吃几个月。治疗的关键在于疏通经络，促进腰肌的有效血液循环和氧交换饱和度，强化腰肌，恢复腰肌和周围韧带的腰部保护。
补肾，因为肾有不同的阴虚、阳虚、精亏、气虚，所以补肾、养肾阴、益肾气、填肾精的方法不同，药物也不同。但目前有一种错误的趋势，即保健品中以虚为主，以肾为主，以肾阳为主，导致补肾壮阳产品被滥用。
第三，注意
1.苦寒食物过多易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等。
2.男性接触过多的洗涤剂也会伤害肾脏。家庭应少用洗涤剂清洗餐具、水果和蔬菜，以免过量摄入洗涤剂残留物。
3.适当的运动可以延缓衰老，但强度不宜过大。应选择有能力的运动，以促进血液循环，改善血瘀和气体损失。散步、慢跑、快走，或者赤脚在鹅卵石上适当行走，都会促进血液循环，有助于治疗肾虚。
第四，肾虚的女性吃什么比较好
一般保健品功效不多，最好的是通过食物补充来补肾。如果保健品，可以选择一些滋阴补肾的吃。
平时多吃黑色食物，压腰改善血液循环。怕冷的话吃金匮肾气丸，阴虚盗汗的话可以吃点补肾的药。
山药性平，味甘，是中医的“上品”药，不仅具有补肺健脾的功能，还能益肾填精。肾虚的人要经常吃。
干贝——又名姜树柱。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜勤食。
花鲈——又称花鲈。性平味甘，能补脾胃，补肝肾，益筋骨。
栗子性温，味甜。它们不仅有健脾和胃的作用，还有补肾壮腰的作用。最适合肾虚腰痛的人群。
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益视力、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿等功能。尤其是肾虚的中年女性，最好吃。
何首乌。-具有滋补肝肾、益精血的功能，为肾虚者历代医家所用。
肾虚者早发白发，腰膝酸软，筋骨酸痛，或男子遗精，女子白带。
女人为了肾吃什么——菱角、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生红薯、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥末、丁香、茴香、辣椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、酒、烟。
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