红色火龙果的功效，减肥促进胃肠消化

你们都吃过火龙果吗？火龙果营养丰富，功能独特。它含有植物白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，这在一般植物中是罕见的。火龙果是一种很酷的水果。自然状态下，夏秋成熟，味甘多汁。火龙果有两种，一种是白心火龙果，一种是红心火龙果。红心火龙果的营养价值比白心火龙果高。我们来看看红龙果的功效。

火龙果的功效和作用

红龙果的功效1。富含碳水化合物，是构成身体的重要物质；储存并提供热能；维持大脑功能所必需的能量；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。

红龙果的功效2。富含维生素C，能保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，防癌，保护细胞，解毒，保肝，提高免疫力和应急能力。

红龙果的效果3。其他作用:还能抑制脑细胞变性，预防痴呆。对胃壁也有保护作用。具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防结直肠癌、促进胃肠消化的作用

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中医饮食:

1.补充能量:含有碳水化合物和糖类，能迅速为身体提供能量。

2.提高免疫力:

蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。

维生素C可以保护细胞，增强白细胞和抗体的活性，刺激机体产生干扰素，破坏病毒，减少白细胞的流失。

3.排毒:富含维生素C，帮助肝脏排毒。清理体内长期积累的毒素，增进健康。增加免疫细胞活性，排除体内有害物质。

4.养肝:能促进肝气循环，缓解肝郁。富含维生素，保护肝细胞，防止毒素损伤肝细胞。

5.抗衰老、抗辐射:清除自由基能力强，具有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力的作用。

6.去脂降血压:使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。它能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇。它含有较多的维生素C，经常食用可以预防动脉粥样硬化或一些心血管疾病。

如何选择红龙果

过熟的火龙果用手轻轻一按就会变软，切开后可能有爆浆的危险。

从肉眼来看，国产和进口产品可以通过长在上面的“触角”来区分。短而密，是国产的。长的不是很密也不是进口的。

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红心火龙果禁忌

糖尿病人吃的量少。

红心火龙果适宜体质

容易疲劳的人，在污染环境中工作的人，喜欢吸烟的人，从事剧烈运动和高强度劳动的人，长期吃药的人。有助于充血、发绀、出血、色斑、白内障患者、坏血病患者等症状的治疗。

红色火龙果的效果，它不仅可以减肥，还具有抗衰老、抗辐射、排毒等功能，所以平时一定要吃一些火龙果，尤其是孕妇，吃一点红色火龙果会非常有益！