雪梨汁的三种做法,女人喝了美容养生
导语:秋天来了,意味着天气会不那么炎热干燥,人体的消耗开始减少。但即便如此,干燥的气候和下集的余热依然存在。这时候人体很容易在体内变得燥热,对肺部的伤害也最大。如果是
秋天来了,意味着天气会不那么炎热干燥,人体的消耗开始减少。但即便如此,干燥的气候和下集的余热依然存在。这时候人体很容易在体内变得燥热,对肺部的伤害也最大。如果是肺不好的朋友,可能会在这个季节引发肺病,更严重。
肺在人体器官中比较娇嫩,喜欢湿而不喜欢干。所以到了秋天,人会觉得口渴,有时喉咙还会沙哑、疼痛、干咳等。这主要是虚火引起的炎症,所以秋季晒干是饮食的标准。多吃清热润肺的食物,一定会让你神清气爽。
那我只好说梨了。梨润肺,可用于燥热、滋阴、止咳化痰等。它的治疗效果很好,生吃可行,熟吃好吃。今天就和大家分享一下。三种美味梨汁的做法搭配不同的食材,大家可以根据自己的喜好选择一种自己喜欢的~
一、陈皮+百合+梨
百合用来煮粥,有独特的疗效,可以降低血糖,抗抑郁;陈皮健脾。
步骤:
先将梨切成小块,去皮,加入陈皮、百合,炖半小时;煮好后,让其冷却,加入蜂蜜。
二、玫瑰+梨
玫瑰可以降火,促进血液循环。对于女性来说,她们美丽而健康。
步骤:
先把梨切成块,然后煮40分钟,再放入玫瑰酱,这样味道更好,不用加蜂蜜。喝的时候加一点干玫瑰就可以享用了。
三、黑豆+梨
黑豆补肾解毒,梨是绝配。
步骤:
黑豆提前泡一小时,梨分两半,中间切空;加入浸泡过的黑豆,蒸一小时,用清水煮沸,冷却,加入冰糖。
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