生活必备小常识 还不赶紧看过来
健康养生知识导语：1.早上刷牙的时候别忘了刷牙很多朋友平时不忘刷牙，但是经常会忽略口腔的一个重要部位，那就是舌头。路透社报道，舌头表面的许多小突起都很粗糙，容易成为隐藏细菌的温床
1.早上刷牙的时候别忘了刷牙
很多朋友平时不忘刷牙，但是经常会忽略口腔的一个重要部位，那就是舌头。路透社报道，舌头表面的许多小突起都很粗糙，容易成为隐藏细菌的温床，并逐渐侵占牙齿和牙龈。
2.洗澡时间不要超过20分钟
冬天，因为天气冷。很多朋友会在卫生间待很久，但其实洗的时间越长越好。淋浴10-15分钟，洗浴时间控制在20分钟以内，洗浴频率不能太高。普通人一周三次就够了。如果你洗得太用力，你实际上会洗掉你的角质层。角质层其实是我们身体上的一层保护膜。
3.洗脸不只是洗脸，不要忽略发际线
通常很多爱美的女生都会用洗面奶洗脸。但洗面奶等清洁用品粘在发际线上时，如果没有彻底冲洗干净，残留在皮肤上，很容易导致毛孔堵塞，皮肤干燥，甚至皮肤过敏。
4.平时擦屁股，按从前到后的顺序
很多人从后往前擦屁股，其实是顺序不对。尤其是女性，更需要关注。无论大小便，女性都要前后擦拭，因为尿道、阴道、肛门对致病菌的防御越来越高。
5.内衣不能隔夜清洗
内裤上的细菌不用说，一般都留在内裤上。一条脏内裤平均有0.1克粪便。内裤上的分泌物大多是蛋白质成分。如果不及时清理，它们很容易成为细菌的滋生地。
这篇文章《生活必需的小常识不要快速浏览》本来就是为这个网站写的，禁止在任何网站转载！
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/yinshi/114632.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论